我年纪大了，儿子给我买了个血压仪，最近测量出血压高，想知道血压高该吃什么水果？
西安交通大学第二附属医院
合理的饮食模式可以降低高血压和心血管疾病的风险。高血压患者的饮食应以水果、蔬菜、低脂乳制品、富含膳食纤维的全谷物、食物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。高血压患者可选择梨、苹果、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃等水果食用。这些水果每一种都对高血压患者有益，高血压患者可以选择自己喜欢的水果食用。水果是高血压患者的必需品，因为它们富含营养，对高血压患者有益。
西电集团医院
关于高血压患者吃什么水果最好，包括富含钾的水果和含有利尿成分的水果。因为富含钾的水果钾钠离子交换会增加，钠离子的排出量也会增加，水也会随着钠离子排出，从而起到降血压的作用。具有利尿作用的水果还能促进钠离子和水的排出，从而降低血压。目前有很多富含钾的水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、梨等，也有很多含有利尿成分的水果，如西瓜、哈密瓜等。
