今天去体检的时候医生说我血压低,生活中要注意一下,血压低吃什么食物呢?
中国中医科学院西苑医院
低血压的病人,在生活起居中能够根据饮食搭配来开展调养,可以吃一些羊肉,羊肉是归属于清补的食材,并且可以补精气。调虚补肾壮阳。此外还能够吃桂圆,干桂圆加莲籽煮粥是能够合理的减轻低血压的病症。人参也是非常好的养生食材,对于低血压的人而言,能够小量的服用人参,对于提高血压是有十分显著功效的。低血压的病人能够适度的提升盐的摄取量,也是可以有利于血压提高的。
西安交通大学第二附属医院
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低下的患者建议多吃一些补气、补血的食物,比如莲子、桂圆、红枣等。富含钠盐及胆固醇高的食物,例如蛋黄,蟹黄鱼籽、奶油以及动物内脏,也可以采取中药调理的方式进行滋补,常用的方剂有归脾汤、四君子,同时要少食芹菜,冬瓜,苦瓜,洋葱,葵花籽具有降压作用的食物。临床症状严重者,可酌用小剂量激素,必要时可辅以咖啡因提升血压。用药时请遵医嘱。
目前临床上还没有证实高血压患者吃什么食物可以降血压,也就是说没有确定的食物可以降血压,但是有时候肯定可以升高血压。例如,含盐量较高的食物肯定会升高血压。因此,高血压患者一定要饮食清淡,平时使用长效降压药平稳控制血压。另外,除了饮食清淡外,营养的选择一定要均衡,尽量不要偏食,也没有特别忌讳,主要是少吃油腻的食物,也不是绝对不能吃。此外,应结合适当的运动,软化血管,促进血液循环。
高血压患者吃什么的问题不能一概而论,但要遵循原则。高血压患者一定要避免吸烟和辛辣刺激性食物,注意一日三餐三低三低,即低盐低脂低热量少甜少酒少茶。高血压吃什么,建议患者注意多吃新鲜蔬菜水果,富含维生素B和维生素C,如豆芽、水果、海带、紫菜、木耳等。也可以多吃抗高血压的食物,如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、花生、木耳、柿子等。都有降压作用。
空军军医大学西京医院
高血压患者的饮食原则为低盐低脂饮食,即少吃高盐食物及高脂食物。针对食疗方面主要原则是食物多样化、注意粗细搭配,多吃水果、蔬菜,适当多吃鱼、禽、蛋类及瘦肉,减少高脂肪及油类摄入。
如果出现低压升高,诊断为舒张期高血压,就要进行低盐、低脂、多纤维素的饮食,像新鲜的瓜果蔬菜,如橘子、大枣、香蕉、土豆、茄子、生菜、菠菜、香菜。舒张压高药物治疗可以选择钙离子拮抗剂,如苯磺酸氨氯地平或者是苯磺酸左旋氨氯地平,硝苯地平缓释片等药物。如果平时饮食习惯、睡眠以及工作状态都不是太好,主要是纠正不良的生活习惯,清淡饮食为主,注意多休息。用药时请遵医嘱。
血压高首先要知道哪些是不能吃的,最主要的就是限盐、限油,应该限制脂肪和胆固醇的摄入。应该多吃富含维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐食物,饮食以清淡为主。饮食保持多样化,然后粗粮为主。谷类薯类为主。比如,玉米,淀粉等等,吃绿色蔬菜和新鲜水果,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,尽量避免食用刺激性食物,如浓茶、咖啡等。不能吃过于辛辣的食物,如生姜、辣椒。
西安交通大学第一附属医院
低血糖发生时,吃什么比较好,需要根据不同情况决定。如果只有轻微的低血糖症状,如心悸、冷汗、头晕等。你可以吃含糖的食物、水果等。含糖食物包括饼干和糖果;含糖量高的水果有橘子、葡萄、梨等,可以缓解低血糖的症状。但如果低血糖症状严重,或已出现低血糖昏迷,则应立即口服糖浆,并在医生指导下迅速送往医院进行合理治疗。避免喂糖水和食物,容易导致危及生命的呼吸窒息和咳嗽。
高血压患者应该限制脂肪和胆固醇的摄入。适量的摄入蛋白质,少吃甜食,多选用牛奶,酸奶,鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入,比如燕麦,玉米,蔬菜等。
低血压患者建议调整饮食结构,增加营养,多吃富含钠盐和高胆固醇的食物,如咸菜,榨菜,蛋黄,蟹黄,猪肝等。你也可以多吃羊肉,牛肉,家禽,鱼虾,贝类等等温补充食品;你也可以吃富含铁,叶酸,维生素B12和其他造血原料的食物。
高血压和高血糖往往相伴而生,因此约60%的高血压患者可能出现血糖升高或糖耐量异常。因此,在高血压和高血糖人群中,应注意饮食调整。高血压人群以限盐为主,每天盐的总收入应该在6g以内。过多的盐收入使水和钠滞留,使血压容易升高,难以控制。高盐饮食导致的高血压在我国是很常见的,但高血糖的饮食控制主要其实是对总热量的控制,即一餐或一天的热量不能太高。
中医科