我奶奶现在年纪大了，身体一直不太好，有高血压，高血压吃什么好？
西安交通大学第二附属医院
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征，高血压是中国社会的一种常见病，发病率正逐渐增加，且呈年轻化趋势。对于存在高血压的患者，平日里要注意定期监测血压和心率，在饮食方面应该要以清淡饮食为主，低盐低脂饮食，不要吸烟以及喝酒，不要吃刺激性的食物，以多吃一些降压作用的蔬菜，例如菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜。
西电集团医院
对于已经明确高血压诊断的患者而言，改善饮食结构，注意控制体重，戒烟戒酒都是非常必要的。不能吃太咸或腌制的食品，如咸菜类。对于一些熏酱的或是油炸的食物也要尽量的避免。可以选择苹果、梨、黄桃以及柚子等含钾丰富的水果。蔬菜可以选择芹菜，西兰花，茄子，黄瓜。尽量不要吃动物脂肪以及胆固醇，含量偏高的食物，肥肉，动物内脏，鸡蛋黄等。
