我有点血虚，想补一下身体，什么补血效果最快最好
西电集团医院
一般贫血往往是由于缺铁引起的，需要多吃一些健脾的食物，平时摄入铁、蛋白质等食物可以更快的补血，如乌鸡、红枣、菠菜、猪肝、瘦肉以及樱桃等，都是很好的补血食物。胡萝卜，入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食品。如果血虚比较严重，可以口服驴胶补血颗粒、益气养血口服液、人参归脾丸。最快、最好的方法要根据孕妇自身的情况、缺铁的情况而定。
西安交通大学第二附属医院
贫血是人体外周血中红细胞和血红蛋白减低及红细胞比容降低引起的一种常见的临床症状。补血最好最快的有阿胶，枸杞，红枣，桂圆肉，首乌，当归，龙眼肉对血虚体质的人群有明显的效果。建议多吃鸡、鱼、肉、蛋、水果和蔬菜。食疗的同时，口服补血口服液或阿胶浆进行补血治疗。如果是缺铁性贫血，可适当吃一些亚铁片。平时饮食少喝浓茶、咖啡、大蒜等防止铁质吸收不良。
