我老婆生孩子伤了身体，身体一直都不是很好，需要好好补补。所以想请问怎么才能补好呢？产后如何补血补气？
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补血的食物有鸡蛋、牛肉、动物肝脏、紫米、猪血等；也可以吃些蔬菜和水果，例如龙眼肉、荔枝、葡萄、芹菜、莲藕、黑木耳等。也可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中成药有当归、阿胶、川芎、党参、何首乌等；可以服用的中成药有人参养荣丸、十全大补丸、当归补血口服液等。
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推荐多吃黑芝麻，有补血补气清目、生精通乳、益肝生发养发的作用。大枣，具备养肝养胃、补血补气安神助眠作用。针对严重贫血、面白、血气不正有非常好的调理功效。严重贫血的人平日还可以多吃些猪肝炒菠菜。红萝卜是补血补气和改进肾气不足的最好食材。龙眼肉益肺胃、补血气。也有大黑豆、木耳、乌骨鸡等，具备补气补血的作用。此外，红糖也具备较强的补气养血的作用。
