高血压吃什么

病情描述：

我妈妈最近身体不舒服，去医院体检检查出来有高血压，想问问一般高血压吃什么？

邓捷
邓捷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

对于高血压患者，平日注意定期监测血压和心率，注意每半年至一年到医院进行相关复查，如检查肝功能、心脏彩超、心电图、肾功能等。同时还可以做24小时动态血压监测检查，有助于评估血压是否控制稳定，是否有并发症的倾向。常用的抗高血压药物有6种:ARB、利尿剂、B受体阻滞剂、Ca+2拮抗剂、ACEI、复方制剂。除了用药物降血压，还需要饮食调理。建议高血压患者，注意饮食均衡，营养丰富，多吃新鲜果蔬，尤其是绿叶蔬菜。用药时请遵医嘱。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

多吃一些富含钾和钙的水果、新鲜蔬菜和豆类，以预防高血压。此外，应控制饮食中的脂肪和过量的谷类主食，增加家禽和鱼类，并添加富含蛋白质和低脂肪的食物。我们可以每天喝一袋牛奶，吃鸡蛋，每周不超过4个，避免胆固醇过高。限制饮酒，最好不要喝白酒，适量喝红酒，可以软化血管。选择食物时通常选择豆制品、瘦肉和蔬菜。早餐吃粗粥，或者喝牛奶。平时多吃猕猴桃、苹果，注意饮食不要含盐过多。

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邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压病人吃什么食物好

高血压患者吃什么的问题不能一概而论，但要遵循原则。高血压患者一定要避免吸烟和辛辣刺激性食物，注意一日三餐三低三低，即低盐低脂低热量少甜少酒少茶。高血压吃什么，建议患者注意多吃新鲜蔬菜水果，富含维生素B和维生素C，如豆芽、水果、海带、紫菜、木耳等。也可以多吃抗高血压的食物，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、花生、木耳、柿子等。都有降压作用。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压什么不能吃？

高血压患者可以选择吃很多种粮食、蔬菜和水果，它们都有辅助降压的作用。减少膳食类的脂肪量，也就是尽量不要吃肉，油腻的食物不要吃，平时常吃的咸面包、方便面、挂面尽量少食用或者是不食用，辛辣食物，像生活中的葱、姜、蒜、芥末不能吃。高血压合并肾功不全，尽量不要吃含钾过高的水果，比如香蕉、香瓜、橘子等。咖啡、浓茶、红牛，酒类等都尽量不要喝。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压不能吃什么东西

高血压患者不能吃高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉、猪脑、羊脑等。海鲜、油炸食品、高胆固醇甜品。不要吃腌制的食物。吃低盐饮食。吃这些食物很容易导致血脂升高，动脉硬化加重。高盐饮食会导致钠储存，血容量增加，血压升高。长期高血压、高血脂加重动脉硬化，易引起冠心病、脑血管病。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压不能吃什么

高血压病人不能吃高胆固醇类的食物，牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉，猪肉，五花肉，以及肉类加工香肠。不能吃燥热性太大的食物，比如桂圆，荔枝，多吃水果可以补充水分，补充钾盐。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压什么东西不能吃

高血压饮食禁忌:1.避免吃高盐饮食，烹饪时尽量少放酱油、味精、盐，少吃咸菜、咸蛋等腌制食品。2.尽量戒烟戒酒。减少饮酒4 ~ 6周可以降低血压，更不用说禁酒了。3.避免高脂肪摄入，特别是脂肪、油炸或油炸、烟熏或烧烤以及高碳水化合物，这些都会导致高血压。4.控制热量摄入，尤其是糖或巧克力，多吃植物纤维含量多的食物。5.尽量不要吃令人兴奋的食物，比如浓茶和咖啡。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压不能吃什么水果

有些水果高血压患者不适宜吃，如柑橘，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡，舌炎，咽炎等症，因此建议高血压患者慎食。葡萄，香蕉，西瓜，红枣，桑葚这些也要适量的吃，不能吃的太多，它们含糖量也多，有可能也会造成血糖的升高，都对高血压病情不利。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压的人吃什么食物降压比较好

目前临床上还没有证实高血压患者吃什么食物可以降血压，也就是说没有确定的食物可以降血压，但是有时候肯定可以升高血压。例如，含盐量较高的食物肯定会升高血压。因此，高血压患者一定要饮食清淡，平时使用长效降压药平稳控制血压。另外，除了饮食清淡外，营养的选择一定要均衡，尽量不要偏食，也没有特别忌讳，主要是少吃油腻的食物，也不是绝对不能吃。此外，应结合适当的运动，软化血管，促进血液循环。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
高血糖高血压能吃什么

对于高血糖和高血压患者，临床指导饮食为低盐低脂糖尿病饮食。尽量避免三餐油腻，少吃主食、粥和面条，多吃菠菜、木耳等绿色蔬菜，不仅可以提高免疫力，补充微量元素，还具有一定的降血糖作用。至于水果，你可以吃适量的奇异果火龙果，不要吃含糖量太高的食物，如香蕉和西瓜。加强餐后锻炼对控制血压和餐后血糖有很好的作用。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压吃什么好

高血压最好吃什么因人而异。基本原则是盐的摄入量不宜过多，要保持低盐饮食和低脂饮食。在许多地方，病人食物中的盐含量极高。长期高盐饮食和高钠饮食容易引起高血压。水果可以适当摄入，减少盐分摄入，纤维素类食物可以多摄入。不建议用于烟酒。有些高血压患者总觉得血压控制的还可以，所以比较放松，没有高度警惕。其实烟草的危害很大，所以他们提倡戒烟戒酒。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么水果好

高血压的患者，平日里主要是要多注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜有助于降低血压，合理膳食模式，可降低人群高血压，心血管疾病的发病风险。目前市场上的水果没有哪类水果是高血压患者不可以吃的，相反高血压患者多吃水果对身体有益，多吃苹果，苹果可以降低患者的血压和胆固醇，可以很好的保证血糖的稳定。火龙果对高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压吃什么好？

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征，高血压是中国社会的一种常见病，发病率正逐渐增加，且呈年轻化趋势。对于存在高血压的患者，平日里要注意定期监测血压和心率，在饮食方面应该要以清淡饮食为主，低盐低脂饮食，不要吸烟以及喝酒，不要吃刺激性的食物，以多吃一些降压作用的蔬菜，例如菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜。