高血压什么东西不能吃

病情描述:

我爷爷最近查出有高血压,想知道有什么东西不能吃?

邓捷
邓捷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

高血压饮食禁忌:1.避免吃高盐饮食,烹饪时尽量少放酱油、味精、盐,少吃咸菜、咸蛋等腌制食品。2.尽量戒烟戒酒。减少饮酒4 ~ 6周可以降低血压,更不用说禁酒了。3.避免高脂肪摄入,特别是脂肪、油炸或油炸、烟熏或烧烤以及高碳水化合物,这些都会导致高血压。4.控制热量摄入,尤其是糖或巧克力,多吃植物纤维含量多的食物。5.尽量不要吃令人兴奋的食物,比如浓茶和咖啡。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

高血压实际上是一种以血压升高为特征的全身性代谢性疾病和生活方式相关疾病。目前,我国三分之一的成年人患有高血脂,约有1.3亿高血压患者,其中一半不知道自己患有高血压,高血压的治愈率和控制率较低。通过多种预防和控制,采取健康的生活方式可使高血压发病率降低55%,高血压并发症减少50%。控制血压最有效的方法是预防和治疗。健康教育和健康促进是提高全民健康和生活质量的首要因素。不要吃脂肪含量高的食物,尤其是动物脂肪和动物内脏。

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