我主要是血压高，吃药降不下来，吃什么东西可以降血压
西安交通大学第二附属医院
对于早期的高血压患者或者轻症高血压患者，可以通过食物降低血压。从西医的角度，要低盐、低脂饮食，盐的摄入量和血压密切相关，有一部分患者是盐敏感性的高血压，能降血压的食物有很多，如豆制品、豆腐、芹菜、洋葱、大葱、韭菜、海带、花生。每天盐的数量最好是在4到6克，并且增加含钾含钙丰富的新鲜蔬菜水果及豆类制品，中药方面如夏枯草等具有降血压的作用，但中药效果比较缓慢，用于西药辅药。
西电集团医院
血压的管理，在生活方式方面更加注重整体的管理，富含钾、镁、钙元素的食物，钾、镁、钙这些微量元素都有助于血压的控制，具有心脏保护的作用。所以在日常生活中可以多吃苹果、香蕉、西瓜等水果。相对而言降血压最快的方法就是口服降压药，相对比较强效的降压药物有硝苯地平控释片。多喝骨汤，多摄入蛋白质如金枪鱼蛋白、沙丁鱼蛋白以及不饱和脂肪酸，可以多食大蒜。
