吃什么菜降血压

病情描述:

我老婆怀孕了最近经常头晕无力,去医院检查后时血压低,想知道孕妇血压低吃什么好的最快最有效?

邓捷
邓捷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

高血压患者可以吃洋葱、芹菜、橙子、胡萝卜、山楂、苦瓜、冬瓜等。这些食物具有降血压、降血脂和预防动脉粥样硬化的作用,尤其是芹菜中含有的膳食纤维和黄酮类化合物对降血压有明显的作用。也可以多吃含钾量高的食物,如菠菜、香蕉、橙子等。另外,注意饮食清淡,忌咸菜,尽量不吃咸菜,生活中控制体重,戒烟戒酒,建议适当体育锻炼,充分休息,保持良好的心态,避免情绪过度波动。轻度高血压可以先通过上述方法控制,同时要定期监测。如果血压明显升高,仅通过饮食是不可能控制的,所以要尽早给药降压。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

关于降血压的问题,高血压的治疗或者降血压的治疗,都是靶向治疗,不可能通过吃什么蔬菜来降血压。事实上,蔬菜不能降低血压。关于高血压的治疗,这个地方也有介绍。分为两个部分,一个是一般治疗,一个是药物治疗。关于一般治疗,首先是生活习惯的调理,比如低盐低脂饮食,适量运动,控制体重,然后是要戒酒,调整作息时间,控制情绪。通过这一系列控制,部分患者的血压可能得到改善,不一定需要药物治疗。但是有了这个治疗,血压还是高的,还是要开始药物治疗。关于药物治疗的方式有很多,因为个人情况不同,比如血压分类是原发性高血压还是继发性高血压,老年高血压还是H型高血压等。所以这些情况要去医院看医生,根据具体情况给出合适的治疗方案,但不要指望用蔬菜达到治疗和降血压的效果。

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