月经期不能吃什么水果

病情描述：

我来月经了，想买点水果，月经期不能吃什么水果？

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

经期不能吃的食物主要是冰激淋、水果等凉的东西。因为在月经期间，吃凉很容易导致月经骤减，月经不调，或者来月经的时候会有落肚的感觉，疼痛，甚至严重痛经。月经期间，不要吃促进血液循环的食物，如红花、山楂或太辣。如果月经量很大，加上吃辛辣食物促进血液循环，很容易导致血流，或者持续出血，进而可能发生出血性贫血。月经期间要注意个人卫生。梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸的水果都不能吃。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

经期是女性的特殊时期，女性免疫力下降，要特别注意饮食。大部分水果是可以食用的，但要注意以下情况：1.凉果不可食用，如西瓜、梨等。经期吃凉果容易导致月经不调、痛经、月经量减少、颜色发黑等症状。2.热的水果不宜食用，如荔枝、芒果等。热果有活血化瘀的作用。经期过量食用，容易导致月经过多，腹痛。经期吃水果要根据自己的情况决定。胃肠道弱的女性，月经期间最好不要吃水果，清淡饮食，注意保暖，不要吃冷食，喝热水，注意休息。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期不能吃什么水果

月经期不能吃的水果有香蕉、芒果等太过凉寒的水果，或有行气活血功效的水果，如山楂等，建议吃温性的水果，如苹果、草莓、西红柿、樱桃等。来月经时胞宫空虚，如吃太过凉寒或有行气活血功效的水果会非常容易致使寒邪入侵胞宫，寒凝气滞，气滞血瘀，出现痛经，行经不畅，月经淋漓不尽，颜色发黑等症状。要注意饮食，营养丰富均衡，不挑食，饮食清淡为主。勤换洗内衣裤，平时要保持阴部的清洁。注意休息，不熬夜，不劳累，保证睡眠时间。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期间可以吃什么水果

在月经期可以吃的水果是比较多的，像榴莲果、草莓、苹果、青芒、红提在月经期都能够吃，对经期不容易导致相对的危害，一点新鲜水果是在超低温下储存的，例如放到电冰箱中储存，吃以前事前拿出来置放到室内温度下，等温度上升之后再吃就不容易造成刺激。此外，还可以用温水泡一泡再吃。在月经期要留意寒性的新鲜水果不能吃，或是寒性的食材不能吃，像梨、香蕉、甜瓜等寒性的新鲜水果，在月经期吃很有可能会对经期导致危害。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃什么水果

月经期间没有痛经的症状。适度吃大多数水果是可以的，但是你不能吃得太多。例如，可以吃尽可能少的冷食，如西瓜和奇异果，你可以吃温暖的水果，如榴莲，荔枝，龙眼，枣，柑橘和琵琶。如果平时有痛经症状，尽量少吃水果，可以喝益母草颗粒或红糖水来缓解腹痛症状，注意腹部保暖，不要感冒，这样会加重症状。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期最宜吃什么水果

可以多吃些大枣、桂圆、圣女果等，这样有助于补充营养，避免出现头晕，同时女性经期不能食用寒凉的食物，所以对于西瓜、火龙果等食物应该尽量少吃，多喝些热汤热水，注意休息。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
经期吃西瓜有什么影响

月经假如吃西瓜会导致以下伤害：1、会造成下腹部疼痛，在临床医学上导致经痛的情况。2、会使月经的时长增加，在临床医学上面造成月经淋漓不尽的情况。由于西瓜归属于寒性的水果，吃完之后会对月经导致危害，因此在月经期的情况下不必吃西瓜。此外在月经期的情况下以下水果也不能吃，像红心火龙果，菠萝蜜、梨、香蕉苹果等水果都归属于寒性的水果，吃完以后都很有可能会导致经痛情况。因此在月经期的情况下饮食搭配要特别留意。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期间不能吃什么水果

月经期不能吃偏性凉的水果，比如说香蕉苹果、柿子、哈蜜瓜、甜瓜等。月经来的情况下因为经期的流血，使身体处在相对性气血两虚的情况，经血要正常排出来，就不可以太热也不可以太寒，偏温的水果很有可能会造成心火旺，偏寒的水果很有可能会造成血寒，月经来的情况下应尽可能吃一些平性的水果。心火旺很有可能会导致月经先期，即每一次经期的时间间隔低于二十一天；血寒很有可能会导致月经后期，即每一次经期时间间隔超过35天。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期能吃什么水果

女性在月经期可以吃些温性水果，如苹果、龙眼、红枣、石榴、橙子等，不能吃性寒水果，如柿子、火龙果、葡萄柚，你可以吃些新鲜蔬菜，多喝热水，不吃辣的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经禁止吃什么水果

月经期不能吃生冷寒性的食材，例如柿子饼、红心柚、无籽西瓜、哈密瓜、梨、柑橘、蓝莓、菠萝蜜、圣女果、小米蕉、猕猴桃、椰汁、枇杷果等，更不能吃刚从电冰箱里拿出来的水果，由于吃性凉和含有刺激性的食物很有可能会导致月经痛，还易于引发肠胃不舒服，易于导致拉肚子的症状。但也不宜吃燥热的水果，如龙眼、荔枝、芒果、榴莲等，以免引发月经过多。此外，来月经时还要注意腹部保暖，如果有痛经症状，要多喝红糖水，可以腹部热敷、按摩等，可促进月经排出，缓解痛经症状。同时还要注意月经期卫生，平时勤换内衣，穿透气的内裤，注意不要同房。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期为什么不能吃榴莲

经期不是不能吃榴莲，而是应该少吃榴莲。因为过多的食用榴莲会上火。月经期可以通过吃榴莲来增强营养加强体质。同时月经期有的女性可能痛经，榴莲属于温热的水果吃榴莲可以缓解痛经。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经不能吃什么东西

月经期间体内激素水平波动比较大，而且免疫力比较低的时候非常容易受寒，来月经的时候只要不吃生冷、辛辣、刺激性的食物就可以。比如雪糕、刨冰、螃蟹、辣椒以及在冰箱里取出来没有复温的水果，可以适当的吃大枣、红豆、菜花、牛肉等等食物，同时吃绿色蔬菜，月经期还需要注意月经期的保暖，月经期不能受凉。不要过度劳累，放松心情，穿棉质宽松透气的内衣。