每次来月经的时候都吃不了辣椒还有凉的东西，所以每次吃饭都特别的清淡，有的时候根本都吃不进去，在加上有痛经的毛病，每次来月经都非常的遭罪，朋友跟我说可以吃点水果，但是水果中也有良性的，所以我也不敢瞎吃啊。所以来月经期间不能吃什么水果？
西安市第五医院
通常状况下，生理期不可以吃性寒的水果，防止引发月经疼痛或月经量过少的状况发生。月经期不可以吃的寒凉水果有很多，例如柿子饼、红心柚、甜瓜、哈密瓜、梨、香蕉。还有一些偏酸性的水果也不可以食用，例如酸梅，另外未成熟酸性偏大的水果，酸辣的食物，也很有可能引发消化吸收困难或影响月经血排出出现异常。也不可以吃热燥的水果，以防引发月经量过多，例如桂圆、荔枝、青芒等。
西安交通大学第二附属医院
月经期不能吃生冷寒性的食材，例如柿子饼、红心柚、无籽西瓜、哈密瓜、梨、柑橘、蓝莓、菠萝蜜、圣女果、小米蕉、猕猴桃、椰汁、枇杷果等，更不能吃刚从电冰箱里拿出来的水果，由于吃性凉和含有刺激性的食物很有可能会导致月经痛，还易于引发肠胃不舒服，易于导致拉肚子的症状。但也不宜吃燥热的水果，如龙眼、荔枝、芒果、榴莲等，以免引发月经过多。此外，来月经时还要注意腹部保暖，如果有痛经症状，要多喝红糖水，可以腹部热敷、按摩等，可促进月经排出，缓解痛经症状。同时还要注意月经期卫生，平时勤换内衣，穿透气的内裤，注意不要同房。
