今天早上来了月经,来月经吃什么水果比较好
西安交通大学第二附属医院
来月经吃水果最好选择温性的,比如苹果、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、石榴等,在月经期吃温性水果可以预防痛经,在月经期由于身体抵抗力下降,建议要注意休息,合理膳食,均衡营养,注意腹部保暖,少吃生冷寒凉辛辣,在这个时期容易导致便秘,可以吃香蕉、木瓜,不仅可以润肠通便,而且还可以促进消化。女性经期一定要避免吃寒凉的水果,来月经的时候尽量不要使用如西瓜、香瓜、柚子。
西安市第五医院
因为在月经期间,如果饮食上没有注意,容易导致月经提前推后,或者出现月经过多过少的现象,来月经期间是可以吃水果的,一般常温下的水果都可以吃,比如苹果,橘子,香蕉,猕猴桃等。在月经期间,建议吃一些温性水果,如苹果、荔枝、樱桃、桃子、火龙果、百香果等水果,吃一些温性的水果,可以多吃点苹果,梨子,桃子,樱桃等,如果出现月经过多,月经颜色发红的现象。