来月经头晕吃什么好

病情描述：

朋友来月经头晕，请问吃什么好？

高国栋
高国栋 主任医师

空军军医大学唐都医院

月经期间，女性身体的免疫力降低。由于大量失血，女性会出现头晕、眼花等症状，严重时甚至会出现贫血。建议在月经期间饮用红糖水，它可以随时补充女性的身体能量，还可以促进脏血的排出。在月经期间，多吃高蛋白和高热量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝温开水。

陈延
陈延 主任医师

西安市第三医院

月经期间头晕的原因很多，如气血不足、瘀血阻络、肝火上亢等。气血两虚是最重要的致病因素。女性在月经期间失血过多，易导致气血两虚，气血两虚易导致气血运行不畅。瘀血阻滞，阻滞引起疼痛。如果治疗不能及时进行，它将变成周期性或其他类型的更严重的头晕。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经吃什么水果比较好

来月经吃水果最好选择温性的，比如苹果、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、石榴等，在月经期吃温性水果可以预防痛经，在月经期由于身体抵抗力下降，建议要注意休息，合理膳食，均衡营养，注意腹部保暖，少吃生冷寒凉辛辣，在这个时期容易导致便秘，可以吃香蕉、木瓜，不仅可以润肠通便，而且还可以促进消化。女性经期一定要避免吃寒凉的水果，来月经的时候尽量不要使用如西瓜、香瓜、柚子。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经吃什么好暖子宫

首先，在月经期间喝红糖水、红糖姜水和热食物可以温暖子宫。其次，可以通过艾灸和热敷来温暖子宫。女性在月经期间，由于子宫寒冷，很容易引起月经减少和痛经。红糖水和红糖姜水不仅具有祛寒的功效，还能缓解痛经和月经少的状况，从而达到温宫的效果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经来了吃什么水果好

月经来了可以吃的水果有很多，可以多吃一些热性的水果，少吃凉性的水果。热性的水果包括:榴莲、红枣和龙眼等，可以适当的吃一些，芒果、荔枝、龙眼、红毛丹、桃子、板栗、椰子肉、乌梅、车厘子、红枣和李子等温热水果都可食用。凉性的水果包括哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、甜瓜、火龙果、柚子等，少吃一些比较好。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经来了吃什么好

月经期间注意饮食。一般来说，建议不要吃冷的或凉的食物，而要吃一些热的食物。不推荐冷食，主要是冰棒、冷饮，甚至西瓜、山竹果、梨等。这些食物会促进子宫收缩，加重痛经。温热的食物包括热米饭，不要吃冷米饭，包括桃子、芒果、榴莲等。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经吃什么好有助排污血

来月经可以喝一些红糖姜水，有助于排污血，在正常情况下，从妇女子宫腔排出经血是一个自然过程，通常不会导致子宫腔内残留受污染的血液，但是，如果在月经前后出现子宫内膜炎、宫腔粘连、宫颈炎或冷刺激等妇科疾病，会导致月经血排出不畅，并导致脏血残留。所以在这种情况下，红糖姜水可以适当服用，缓解症状。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经来了吃什么好排毒排污血

经期吃什么更容易把经血排干净。其实有一种中药可以选择，是益母草膏，也叫益母草颗粒、益母草冲剂、益母草胶囊、益母草胶囊、益母草膏、红花逍遥散。这两种药物都有促进血液循环甚至促进子宫收缩的作用，所以在月经前一周服用，月经来了就停药，基本上可以顺利排出经血。建议经期不要吃东西，因为经期吃东西可能会导致大出血。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人来月经吃什么好

女性月经期间由于体内血液大量排出可能会导致轻度贫血症状，需要及时补充能量。建议：你可以喝一点红糖水，多吃富含铁的食物，比如牛羊肉等，晚上睡觉前可以喝红枣银耳莲子羹补充气血，保持外阴清洁，切不可碰凉水。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾虚吃什么好

肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，根据不同的症状给予不同的治疗。肾阳虚是由于体阳不足，年老肾虚，久病肾，房事劳顿所致。肾阳虚主要是感冒的症状，如腰膝酸痛，因感冒而加重，四肢冰冷，下肢水肿，下腹冷痛，宫寒不孕，月经延迟，量少或闭经，或面色苍白，可服用金匮肾气丸或贵由丸。肾阴虚是人体阴液的根源。肾阴虚一般偏热，导致腰膝酸软，热暴露加重，头晕耳鸣，五心烦热。女性月经早，量少，色红，可以吃六味地黄丸或左归丸。具体用药在医生指导下使用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经头晕是怎么回事

正常情况下，如果经血过多，正常情况下月经量30-50ml是正常的。如果月经量超过80ml，气血不足的患者一般会出现头晕。经常出现气血不足，经常出现大量月经。最好去医院做相应的检查，看看头晕是不是大脑供血不足引起的，还是有什么器质性疾病。比如脑垂体有什么问题，就会出现月经头晕。如果排除器质性问题，经期头晕是气血不足所致，可以服用一些补血养血的药物，如四物汤、养血当归颗粒、气血胶囊等。如果头晕是由于肝阳上亢所致，中医认为肝阳上亢的患者也会出现头晕、头胀疼痛的症状，因此可以服用平肝潜阳、滋肾养阴的药物，也可以服用天麻钩藤殷茵、川芎茶调散进行对症调理。所以，月经来了头晕，要先去医院做相关检查，排除器质性疾病。在没有器质性疾病的情况下，应根据情况选择相应的药物进行对症调理。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经吃什么水果好

通常情况下，经期是女生的独特生理阶段，无论是瓜果或者是饭食都要特别注意。要尽可能避免 辣味、寒性、刺激的食物，瓜果也是一样。建议挑选恒温的、特性相对比较温和的瓜果，例如红苹果、桔子等，尽可能挑选常温下的瓜果来吃。不要在月经期吃西瓜、梨子等凉性水果。