我这段时间和女朋友开房次数有些过频了导致现在有些肾虚，想知道肾虚吃什么好？
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肾虚是中医的一个概念，一般指肾精、阴阳两虚，分为肾阴虚和肾阳虚，所以不同的证候有不同的食物。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、腿软、烦躁易怒。同时可能出现盗汗。男性可能会有一些性功能亢进，遗精，早泄。肾阳虚是指人的疲劳、倦怠、畏寒、性功能障碍，所以根据辨证不同，推荐的食物也不同。肾阳虚者建议多吃羊肉、韭菜、芝麻、干姜，肾阴虚者建议多吃山药、黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、枸杞、冬虫夏草、海参等一系列食物。因此，肾虚患者应先去中医院或中西医结合医院明确自己是肾阳虚还是肾阴虚，然后有针对性地进行补粮。他们不能随便吃，因为这两者是对立的。在考虑食物补充和药物补充之前，注意辨证治疗。
西安交通大学第二附属医院
肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，根据不同的症状给予不同的治疗。肾阳虚是由于体阳不足，年老肾虚，久病肾，房事劳顿所致。肾阳虚主要是感冒的症状，如腰膝酸痛，因感冒而加重，四肢冰冷，下肢水肿，下腹冷痛，宫寒不孕，月经延迟，量少或闭经，或面色苍白，可服用金匮肾气丸或贵由丸。肾阴虚是人体阴液的根源。肾阴虚一般偏热，导致腰膝酸软，热暴露加重，头晕耳鸣，五心烦热。女性月经早，量少，色红，可以吃六味地黄丸或左归丸。具体用药在医生指导下使用。
