我舅舅今年总是会感觉体力不支，今天舅妈和我妈妈就陪舅舅去看老中医了，医生说舅舅这是肾虚导致的，我想了解一下男人肾虚吃什么？
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男人肾虚，从食补方面可以进食韭菜，泥鳅，核桃，黑米等食物，另外还可以配合中药进行调理，四子填精胶囊是用于治疗肾阳虚的纯中药制剂，具有补肾温阳、强筋健骨的作用，可缓解肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、失眠健忘等症状。
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肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚需要食物来补肾阳和温脾阳。阳虚便秘的人可以吃温润肠通便的食物，而阳虚腹泻的人应该吃温润肠通便的食物。肾阴虚患者应清淡、多脂、多脂，少吃葱、姜、蒜等辛辣食物。肾虚男人可以吃一些补肾食品，如动物肾、牡蛎、牛肉、鸡肉、海参、鲍鱼、贝类、豆类、谷类、山药、黑芝麻、樱桃等。
男人可以从食物和中药调理肾脏，调理就可以吃的食物黑豆，黑芝麻等。 从药物上调理的话我们可以通过根据不同阵型选择六味地黄丸或知柏地黄丸来进行调理，男人肾虚我们自身不要有心理发展压力，出现肾虚的表现也不要着急，平时需要多注意科学合理分配管理自己的工作时间，放松我们自己的心态，要早睡早起有节制的进行性生活，定期锻炼自身身体不断提高自身身体的素质。
肾虚患者可以吃以下食物进行调理：可以吃些坚果类，如板栗和核桃，因为坚果含有大量的维生素和矿物质以用来治疗肾虚；还可以多吃一些黑色的食物来补肾，因为中医认为黑色的食物是入肾脏的。也可以服用松花粉，灵芝袍子粉等代茶饮来进行调理。
男人肾虚吃什么药，要看具体情况。首先是肾阴虚，可引起腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等。这种情况下有六味地黄丸、左归丸，还有地黄、山茱萸、枸杞等。如果是肾阳虚，患者可能会畏寒、乏力、脱发、阳痿、早泄等。此时可服用参芪丸、贵由丸、鹿茸、封肾、慈济、淫羊藿等壮阳药。中医说肾虚不仅与肾有关，还与肝有关，这也是中医肝的功能状态。因为肝主筋脉，男性阳痿早泄时，光补肾是不够的，还需要调理肝脏，因为肝主引流，主筋脉，当肝脏的循环路线经过肾虚前后两阴，特别是阳痿早泄时，需要在补肾的同时调理肝脏。阳痿早泄只有肝脏调理正常后才能有效治疗。用药时请遵医嘱。
伴寒肢寒症状者，属肾阳虚证，可选用金匮肾气丸、右归丸、肾宝片等药物。如果伴有咽干、五心、肾阴虚证，可选择六味地黄丸、左归丸调理治疗。不存在阴阳偏倚，属于肾气亏虚。你可以选择归脾丸和六味地黄丸。
男性肾虚主要是由先天不足、家务劳动过度、长期患病造成的肾损伤和衰老引起的。肾虚是指肾精、气、阴阳两虚。肾虚的男人可以从日常饮食开始。首先，他们应该进行体育锻炼，参加更多的健康锻炼，坚持每天适量的活动。第二，他们可以吃一些补肾食品。中医认为黑色属于肾。
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腰部是肾脏的居所。肾精不足不能滋养筋骨经络，腰膝酸软。缓解肾虚腰痛的食物有枸杞，具有补肾，养肝，明目，强壮筋骨、消除腰痛等功能，尤其是中老年人肾虚，应多吃，羊肉补肾壮阳、益精补血，对肾虚腰痛，遗精，阳痿等有一定疗效。
肾是先天之本，是阴阳之根，对人体影响很大。一旦出现肾虚，要及时治疗。肾虚可以通过饮食调理和药物治疗。饮食调理，可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等食物。在药物治疗中，需要鉴别是肾阴虚还是肾阳虚，然后选择合适的药物进行治疗。如果身体出现手足发热、潮热盗汗、口干舌燥、腰膝酸软、舌红苔少、脉博数等症状，则认为是肾阴虚，可口服白质地黄丸、六味地黄丸、左归丸治疗。如果出现腰膝冷痛、小便不利、尿频、四肢冰冷等情况，则认为是肾阳虚，可口服金匮肾气丸、贵由丸。
男人如果出现身体虚弱我就要考虑是肾虚、亚健康心理状态等病因而可能导致的，平时我们可以选择多吃山药，枸杞核桃，黑豆，黑米牛羊肉等补肾类的食物来调理，也可以同时服用松花粉，虫草粉，灵芝孢子粉等具有显著提高自身免疫力保健因素作用的药物来调理，有时间建议去附近医院中医科找中医诊脉，看舌苔，辩证调理中药有效治疗，平时工作需要一个规律学习生活，均衡合理饮食，适当增加运动，通过增加运动来调理。
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因为女性肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，所以需要对症下药。阳虚可表现为性欲减退、舌质轻胖、宫寒不孕、白带清、腰膝酸软、四肢冰冷、月经量少等，可配合右归丸或者是中药肾气丸调理；若症状为肾阴虚，如月经量少、色红、自汗盗汗、五心烦热、失眠多梦，可配合口服滋阴降火药物，如知柏地黄丸。食疗也有一定效果，可以多吃山药、芡实、百合等粥类食物。
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