男人腰酸吃什么好

病情描述:

老公腰一直酸,应该买下吃什么好?

李和程
李和程 主任医师

西安交通大学第二附属医院

腰部是肾脏的居所。肾精不足不能滋养筋骨经络,腰膝酸软。缓解肾虚腰痛的食物有枸杞,具有补肾,养肝,明目,强壮筋骨、消除腰痛等功能,尤其是中老年人肾虚,应多吃,羊肉补肾壮阳、益精补血,对肾虚腰痛,遗精,阳痿等有一定疗效。

屈伟
屈伟 副主任医师

西安市第四医院

如果腰酸,首先要知道腰酸的原因,然后才能治标。如果是暂时性的,或者腰酸过多导致睡姿不正确,不用太担心,可以按摩腰部,通常选择较硬的床板。如果是长期或继发性背酸,就需要卧床休息,排尿训练也需要卧床。多吃含钙丰富的食物,如牛奶、虾皮、海带、豆制品或枸杞泡水,对背酸有一定的作用。

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