我来例假了，有点想吃石榴，想知道例假的时候可不可以吃石榴？
西安交通大学第二附属医院
经期可以吃石榴。石榴是温性水果，对月经没有影响。同时还可以吃一些桂圆、红毛丹、桃子、大枣等水果。但是一定要避免冷食水果，包括火龙果、猕猴桃、香蕉椰子、桑椹。因为过量食用这些水果会导致月经延长或停止痛经等症状。月经期间，重要的是保暖，避免感冒，避免吃冷的食物。禁止性生活，注意外阴清洁，减少炎症的生长。如果在经期食用大量石榴，可能会导致月经量减少，如果月经量大或长，可以多吃。
西安市第五医院
经期可以适当吃一些石榴。石榴营养丰富。石榴含有大量的维生素C，可以帮助经期女性美容养颜，美白肌肤，延缓衰老，提高免疫力。石榴含有多种有机酸，能促进消化，缓解经期便秘，同时增强食欲。石榴含有大量的糖分，可以为女性提供能量。石榴性质温和，经期食用安全。女性要特别注意经期饮食，适量食用为宜。而且石榴含有大量的红色石榴多酚和花青素，可以改善经期的皮肤状况，有一定的美容美颜效果。
