石榴籽可以吃吗

病情描述：

我平时特别喜欢吃石榴，我想知道石榴籽可以吃吗?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

石榴籽肯定是可以吃的，而且营养丰富。石榴籽提供丰富的维生素B1、B2、B3、B5、B6和B9。叶酸(维生素B9)在预防出生缺陷中起着重要作用。b族维生素对脂肪代谢也很重要。100克石榴籽含有约19克碳水化合物，因此具有提供能量的优势。石榴籽含有营养物质，使其成为血液稀释剂。稀释有助于促进心脏的血液供应。另外，石榴籽可以通过降低不良胆固醇水平来防止动脉斑根的形成，因此具有预防动脉硬化、心脏病发作等心脏病的优点。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

石榴籽可以吃。可以帮助消化，预防口臭。吃石榴的时候最好是一起嚼咽，因为石榴籽对消化不良有显著的效果。用石榴籽煎剂漱口，可预防口臭和扁桃体炎；发烧、口干舌燥、口臭的人，吃石榴可以缓解；夏天又热又渴，可以吃石榴；石榴籽提供丰富的维生素B1、B2、B3、B5、B6和B9。叶酸在预防出生缺陷方面起着重要作用，b族维生素对脂肪代谢也很重要。

相关推荐

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
软籽石榴的籽可以吃吗？

软籽石榴的籽当然可以吃的。石榴是一种很好的食材，软籽石榴的籽也能吃的。软籽石榴籽带有很多维他命，多酚类物质，黄酮素，这种全是强抗氧剂。有防衰老，嫩肤美白，淡化老年斑，消炎的作用。两者之间买价格昂贵的营养保健品，比不上吃软籽石榴不吐石榴籽，用其所长。由于软籽石榴含有大量的糖分，建议在每次食用后进行刷牙，以防出现蛀牙，坏牙的情况。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
石榴籽能吃吗宝宝

首先，宝宝可以吃石榴籽。这个时候孩子已经三岁多了，可以独立吐槽石榴籽了。此外，石榴籽富含糖分和维生素，对儿童健康非常有益。石榴籽含有胶原蛋白，可以增加关节的润滑性，增强抵抗力，还可以增强活性。孩子用后更擅长联合活动。其次，不能吃石榴籽。这个时候孩子比较小，不到三岁。如果吃石榴籽，很容易把石榴籽噎进气管，导致孩子剧烈咳嗽，甚至窒息。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴籽可以吃吗

石榴籽可以吃。可以帮助消化，预防口臭。吃石榴的时候最好是一起嚼咽，因为石榴籽对消化不良有显著的效果。用石榴籽煎剂漱口，可预防口臭和扁桃体炎；发烧、口干舌燥、口臭的人，吃石榴可以缓解；夏天又热又渴，可以吃石榴；石榴籽提供丰富的维生素B1、B2、B3、B5、B6和B9。叶酸在预防出生缺陷方面起着重要作用，b族维生素对脂肪代谢也很重要。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴籽能吃吗

石榴籽可以吃。可以帮助消化，预防口臭。吃石榴的时候最好是一起嚼咽，因为石榴籽对消化不良有显著的效果。用石榴籽煎剂漱口，可预防口臭和扁桃体炎；发烧、口干舌燥、口臭的人，吃石榴可以缓解；夏天又热又渴，又醉又渴，可以吃石榴；石榴籽提供丰富的维生素B1、B2、B3、B5、B6和B9。叶酸(维生素B9)在预防出生缺陷中起着重要作用。b族维生素对脂肪代谢也很重要。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
软籽石榴籽能吃吗

石榴籽可食用。石榴籽营养价值丰富，含有大量维生素C，具有很强的抗氧化功能，能延缓皮肤衰老，增强人体免疫力，能起到预防和抗癌的作用。石榴籽含有大量的卵磷脂和dha，能有效地滋养神经，改善记忆，对预防中风和偏瘫有一定的作用。此外，石榴籽中的膳食纤维极其丰富，适当的咀嚼和吞咽可以促进肠道蠕动，缓解便秘。总之，吃水果不会引起血糖大幅波动。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴可以连籽一起吃吗

石榴籽可以帮助消化，但胃不好的要慎重。石榴富含膳食纤维和维生素组，尤其是维生素C含量比苹果高1-2倍。石榴中含有的生物碱和熊果酸具有收敛作用，因此石榴可作为治疗腹泻和痢疾的辅助食品。此外，石榴含有大量的维生素C和多酚，这决定了石榴的抗衰老作用极强。除了石榴果肉的营养价值外，石榴花、石榴皮、石榴籽还有多种保健功能。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
软籽石榴籽能吃吗它有什么功效

石榴籽可食用。石榴籽营养价值丰富，含有大量维生素C，具有很强的抗氧化功能，能延缓皮肤衰老，增强人体免疫力，能起到预防和抗癌的作用。石榴籽含有大量的卵磷脂，能有效地滋养神经，改善记忆力，对预防中风和偏瘫有一定的作用。此外，石榴籽中的膳食纤维极其丰富，适当的咀嚼和吞咽可以促进肠道蠕动，缓解便秘。还能促进关节的适应性和皮肤弹性，减缓糖尿病引起的视力损害，提高视觉灵敏度，促进脑功能。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴子可以吃吗

石榴籽可食用，只是普通的石榴籽太可怕了，对人体没有伤害。吃了会随大便排出，没有影响。而且有些品种的石榴和石榴籽还是软的，很好嚼。所以，在你这种情况下，吃石榴籽可以没有任何不良反应。石榴是一种健康的水果，含有多种维生素和微量元素。多吃石榴对身体有好处。石榴籽也可以吃，但是不能炒，因为酸，难吃。建议可以用石榴籽冲，加冰糖喝，可以美容养颜，增强体质。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
人可以吃石榴籽吗

石榴籽能吃的。石榴籽中含有较为丰富的维生素，微量元素，氨基酸等营养物质，适量的食用可以起到促进胃肠道蠕动，软化血管，抗氧化，防癌抗癌，营养神经，增强记忆力，预防心脑血管疾病等作用。但是石榴籽不能一次吃太多，石榴籽的外壳比较硬，人们直接吃石榴籽会增加肠胃的负担，人体肠胃很难分解消化石榴籽，也不能吸收其营养，不利于石榴籽的保健效果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃石榴籽的功效与作用

石榴籽可食用。石榴籽含有大量的石榴籽油，其中含有抗氧化因子。它具有很强的清除氧自由基和延缓衰老的作用，对预防心脑血管疾病有很大的好处。石榴籽含有一定的酶，对消化也有帮助。所以吃石榴和石榴籽往往有助于促进消化。最好是把石榴籽的多酚提取物咬下去咽下去。它是一种抗氧化剂，可以提高关节和皮肤的弹性，大大有助于增强动脉、静脉和毛细血管的弹性，对关节炎和运动损伤引起的关节炎也有一定的作用。