人可以吃石榴籽吗

病情描述：

老公平时吃石榴，连石榴籽也吃下去了，人可以吃石榴籽吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

石榴籽可以食用的。石榴籽含有丰富的营养成分，维生素B，多糖及维生素，对恶性肿瘤也有一定的预防作用，还能解决口臭的问题，所以可以放心食用。石榴籽中含有较多不易溶的膳食纤维及木质素，最好将石榴籽搅碎再食用，嚼碎了可以充分的吸收。石榴籽泡酒食用可以起到促进消化的作用，对于肠胃不好的人来说，还是不要食用石榴子，以免造成腹痛，腹泻等症状。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

石榴籽能吃的。石榴籽中含有较为丰富的维生素，微量元素，氨基酸等营养物质，适量的食用可以起到促进胃肠道蠕动，软化血管，抗氧化，防癌抗癌，营养神经，增强记忆力，预防心脑血管疾病等作用。但是石榴籽不能一次吃太多，石榴籽的外壳比较硬，人们直接吃石榴籽会增加肠胃的负担，人体肠胃很难分解消化石榴籽，也不能吸收其营养，不利于石榴籽的保健效果。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕可以吃石榴籽吗

石榴可以在怀孕初期适当食用。石榴富含维生素C，可缓解呕吐、恶心、肠胃不适等早孕反应。但是石榴不能吃太多。吃多了会出现腹胀、胃酸甚至腹泻的症状，适当吃石榴就好。长期大量食用石榴，会出现消化道症状。一般来说，怀孕的饮食要格外小心。不要吃冷的、油腻的、难以消化吸收的食物，也不要吃没有煮熟或烧透的食物，因为这类食物一般带有寄生虫和微生物，容易影响胎儿的生长发育。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃石榴籽吗

可以适量食用。石榴籽具有延缓衰老、滋养肌肤、消炎杀菌的功效。吃石榴籽可以缓解关节疼痛，美白皮肤，预防动脉硬化。孕妇适量食用石榴籽，有助于补充维生素C、维生素E等营养元素，促进血液循环，提高免疫力，促进胎儿生长发育，有利于孕妇和胎儿的生长发育。但石榴籽不宜过量食用，以免加重肠胃负担，引起肠胃不适。任何食物，即使是营养丰富的食物，孕妇也不要吃太多，以免吃得太多而产生不良影响。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃鱼籽吗

鱼卵营养价值丰富，含有大量蛋白质和微量元素，包括钙、磷、铁、维生素和核黄素，并富含胆固醇。它是人脑和骨髓的良好补充。因此，对于孕妇来说，可以食用鱼籽。鱼籽有助于婴儿的健康成长。然而，虽然鱼籽很小，但食用后很难消化，而且食用后可能会出现消化不良和胃肠功能改变。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃鱼籽吗

孕妇只要不过敏就可以吃鱼籽，但一次不要吃太多。鱼籽营养价值高，富含维生素，还富含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质。鱼籽中微量元素含量也很高，能补钙健脑。鱼籽中的胆固醇偏高，不易消化，所以一次少吃。吃鱼籽时，一定要把鱼籽的黑色薄膜挑出来，完全煮熟，一次只吃少量。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴糖尿病的人可以吃吗

糖尿病患者可以适量食用石榴。石榴的新鲜果实富含维生素、矿物质和膳食纤维。纤维可以延缓糖和胆固醇的吸收，有利于糖尿病患者血糖和血脂的控制。石榴中的膳食纤维还可以吸收肠道中的水分，帮助糖尿病患者定期排便。石榴含糖量和血糖指数适中，糖尿病患者血糖控制相对稳定和满意，可以一次吃一个石榴。尽量在两餐之间吃，饭前饭后不要马上吃石榴。糖尿病人选择水果没有绝对的禁忌。含糖量高的水果可以控制在半个拳头大小。含糖量适中，如西瓜、石榴、桃子、苹果等，可以控制在拳头大小。多吃水果的话，要适当减少主食量。空腹和饭后两小时内尽量将血糖稳定在7毫摩尔/升左右。虽然吃水果会带来糖分，但对糖尿病患者的血糖控制影响不大。水果可以交替食用，营养均衡，生活质量更高。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高石榴可以吃吗

高血糖的人可以适量吃石榴，但不能过量。血糖高的人之所以能适度吃石榴，主要是因为石榴的含糖量适中。适量食用石榴不会导致人体内糖分的积累，从而导致人体内血糖的过度增长，导致不良高血糖并发症的发生。石榴还含有大量的纤维素和维生素B，能促进肠道蠕动，利于排毒通便，有效帮助人们降低血脂和胆固醇，对人体血糖平衡也有辅助帮助。此外，石榴还含有大量的有机酸和微量元素，可以帮助人体加速基础代谢，加速人体的基础代谢，还可以帮助人体消耗一部分血糖，对高血糖患者有积极的作用。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒咳嗽能吃石榴吗

感冒咳嗽后不能吃石榴。石榴温热酸甜，还含有人体所需的营养物质。石榴果实含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、磷、钙、钾等矿物质，以及碳水化合物，其中维生素C的含量高于苹果。感冒的人要小心吃石榴，因为石榴有明显的收敛作用，可以止泻，抗菌效果好，适合口干、腹泻、扁桃体发炎的人食用。由于石榴的收敛作用，对感冒咳嗽的症状影响很大，尤其是痰多的咳嗽，容易加重感冒的病情。所以感冒的人不能吃石榴，可以吃梨、枇杷、甘蔗。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝吃石榴有什么好处

石榴中含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养物质，石榴是一种很好吃的水果，一般人都可以食用，没有什么禁忌症，可以为人体提供大量的维生素，蛋白质和矿物质元素。能保持皮肤湿润美容养颜，可以提高自身免疫力。适当食用石榴有很好的滋润肺经、止咳、止痰、止喘的好处。多食石榴可以调节身体的内分泌，对于时常出现便秘的人来说可以起到改善症状的作用。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒可以吃石榴吗

感冒的时候可以吃石榴。石榴富含维生素C，可以帮助人体增强对外来感冒病毒或细菌的抵抗力，从而促进感冒的恢复。石榴也有抗菌作用。石榴富含生物碱，能起到一定的抗菌作用。对感冒引起的咽喉痛有很好的效果。石榴也促进消化。感冒期间，许多人会食欲不振。吃石榴可以增进食欲，有助于缓解感冒。这个时候可以多吃点。但如果肠胃感冒，最好尽量少吃石榴。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃石榴有哪些好处

经常吃石榴可以提高人的免疫力，延缓衰老和美容养颜的功能。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，经常吃石榴，就可以补充多种所需的营养成分，还可以提供热量，帮助人体快速恢复，有缓解疲劳的作用，尤其适合经常加班的女性食用。因为石榴中富含维生素C，维生素E，花青素，石榴多酚等抗氧化成份，能有效改善肤色暗沉的情况，常吃石榴有美容养颜的功效。