孕妇可以吃石榴籽吗

病情描述：

老婆怀孕了，还总是想吃石榴子，我想知道孕妇可以吃石榴籽吗？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

可以适量食用。石榴籽具有延缓衰老、滋养肌肤、消炎杀菌的功效。吃石榴籽可以缓解关节疼痛，美白皮肤，预防动脉硬化。孕妇适量食用石榴籽，有助于补充维生素C、维生素E等营养元素，促进血液循环，提高免疫力，促进胎儿生长发育，有利于孕妇和胎儿的生长发育。但石榴籽不宜过量食用，以免加重肠胃负担，引起肠胃不适。任何食物，即使是营养丰富的食物，孕妇也不要吃太多，以免吃得太多而产生不良影响。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

孕妇可以吃石榴籽。石榴籽还含有大量的抗氧化剂，能增加皮肤弹性，延缓衰老，促进肠道蠕动。同时，石榴籽还含有大量的卵磷脂和dha，有助于宝宝大脑和神经系统的发育，并能增强记忆力。同时，孕期食用石榴籽可以预防黄褐斑，石榴籽还有止痒、止泻的作用。所以怀孕的时候可以适量吃一些石榴籽。怀孕的时候尽量均衡饮食。你也可以吃一些苹果、鸡蛋、牛奶等。营养价值很高。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
人可以吃石榴籽吗

石榴籽能吃的。石榴籽中含有较为丰富的维生素，微量元素，氨基酸等营养物质，适量的食用可以起到促进胃肠道蠕动，软化血管，抗氧化，防癌抗癌，营养神经，增强记忆力，预防心脑血管疾病等作用。但是石榴籽不能一次吃太多，石榴籽的外壳比较硬，人们直接吃石榴籽会增加肠胃的负担，人体肠胃很难分解消化石榴籽，也不能吸收其营养，不利于石榴籽的保健效果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕可以吃石榴籽吗

石榴可以在怀孕初期适当食用。石榴富含维生素C，可缓解呕吐、恶心、肠胃不适等早孕反应。但是石榴不能吃太多。吃多了会出现腹胀、胃酸甚至腹泻的症状，适当吃石榴就好。长期大量食用石榴，会出现消化道症状。一般来说，怀孕的饮食要格外小心。不要吃冷的、油腻的、难以消化吸收的食物，也不要吃没有煮熟或烧透的食物，因为这类食物一般带有寄生虫和微生物，容易影响胎儿的生长发育。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃鱼籽吗

鱼卵营养价值丰富，含有大量蛋白质和微量元素，包括钙、磷、铁、维生素和核黄素，并富含胆固醇。它是人脑和骨髓的良好补充。因此，对于孕妇来说，可以食用鱼籽。鱼籽有助于婴儿的健康成长。然而，虽然鱼籽很小，但食用后很难消化，而且食用后可能会出现消化不良和胃肠功能改变。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃鱼籽吗

孕妇只要不过敏就可以吃鱼籽，但一次不要吃太多。鱼籽营养价值高，富含维生素，还富含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质。鱼籽中微量元素含量也很高，能补钙健脑。鱼籽中的胆固醇偏高，不易消化，所以一次少吃。吃鱼籽时，一定要把鱼籽的黑色薄膜挑出来，完全煮熟，一次只吃少量。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃石榴吗早期

孕妇可以吃石榴。石榴不仅对孕妇有好处，还能促进胎儿的生长。怀孕期间喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的风险。石榴富含维生素C、糖和蛋白质。维生素C可以保护细胞，提高免疫力，促进铁的吸收。怀孕期间，孕妇一般都会贫血。所以吃石榴可以预防孕妇缺铁性贫血，喝石榴汁也可以增进食欲，减少孕妇孕吐。此外，石榴汁富含多酚，还具有抗衰老、保护神经系统和稳定情绪的作用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃石榴吗

孕妇可以吃石榴。石榴是一种酸甜的水果，营养丰富，能提高人体免疫力，促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。所以孕妇吃石榴不仅好，还能促进胎儿的健康成长。石榴对孕妇的益处:减轻早孕反应。石榴含有石榴酸等多种有机酸，口感非常好，有助于增强食欲，消化吸收，帮助孕妇缓解妊娠早期食欲不振。特别是在妊娠反应严重的时期，孕妇可以适当吃石榴，缓解孕吐症状。石榴富含多酚类化合物，能保护神经系统、抗衰老。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃石榴吗?

孕妇可以适当吃石榴，但要注意有疾病的孕妇不能吃石榴。石榴被称为水果之王，其中含有叶酸，可防止胎儿发育畸形。喝石榴汁可以有效降低胎儿大脑发育受损的概率，还可以改善女性怀孕后食欲不振、精神状态不稳定的现象。石榴虽然好处很多，但是吃多了也不好。石榴含有大量的热量。吃多了容易导致体重过度增加，难以产生，引起上火。同时，石榴含有高有机酸，会对牙齿造成伤害。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇中期能不能吃石榴呢

孕妇可以适当吃石榴，但要注意有疾病的孕妇不能吃石榴。石榴，号称水果之王，含有叶酸，可以预防胎儿畸形。喝石榴汁可以有效降低胎儿大脑发育受损的概率，还可以改善怀孕后食欲不振、精神状态不稳定的现象。石榴有很多优点，但是吃多了不好。石榴含有大量的热量。吃多了容易导致体重过度增加，难以产生，引起上火。同时，石榴含有高有机酸，会对牙齿造成伤害。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃石榴的害处

石榴中的膳食纤维和维生素含量很高。孕期多吃石榴可以降低胎儿大脑发育不良的发生率。石榴含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素C等。维生素C可以促进铁的吸收。孕妇常有贫血症状，多吃石榴可以预防贫血。石榴含有多种有机酸，能促进消化吸收，改善孕妇消化不良和食欲不振，缓解孕吐症状。石榴营养价值高，对孕妇有很多好处，但要注意，吃多了容易上火。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃石榴吗晚期

在孕晚期可以吃石榴，但要适量不宜过多。石榴是一种酸甜可口，营养丰富的水果。它含有多种人体所必须的营养成分，其中包括维生素C及维生素B，蛋白质，有机酸，糖类，脂肪，以及钙，磷，钾等矿物质。石榴里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统，稳定情绪的作用。孕妇是可以适量吃石榴，不要吃太多，因为石榴中含有的鞣酸可能会导致孕妇消化不良或者便秘。