我平时就特别喜欢吃石榴，现在是孕晚期，可以吃石榴吗？
西安交通大学第二附属医院
在孕晚期可以吃石榴，但要适量不宜过多。石榴是一种酸甜可口，营养丰富的水果。它含有多种人体所必须的营养成分，其中包括维生素C及维生素B，蛋白质，有机酸，糖类，脂肪，以及钙，磷，钾等矿物质。石榴里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统，稳定情绪的作用。孕妇是可以适量吃石榴，不要吃太多，因为石榴中含有的鞣酸可能会导致孕妇消化不良或者便秘。
西安市第四医院
孕妇晚期可以吃石榴的。怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。怀孕期间多喝石榴汁，可以降低胎儿大脑发育损害的几率，并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛。怀孕晚期只要营养够了就可以，不用吃过多的食物，胎儿过胖不利于顺产。
