我表妹怀孕了，最近想吃石榴，我想知道孕妇可以吃石榴吗？
西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃石榴。石榴不仅对孕妇有好处，还能促进胎儿的生长。怀孕期间喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的风险。石榴富含维生素C、糖和蛋白质。维生素C可以保护细胞，提高免疫力，促进铁的吸收。怀孕期间，孕妇一般都会贫血。所以吃石榴可以预防孕妇缺铁性贫血，喝石榴汁也可以增进食欲，减少孕妇孕吐。此外，石榴汁富含多酚，还具有抗衰老、保护神经系统和稳定情绪的作用。
西安市第四医院
孕妇可以吃石榴。石榴是一种酸甜可口、营养丰富的水果，含有人体所需的多种营养素，包括维生素C、维生素B、糖类、蛋白质、脂肪和钙、钾等矿物质。维生素C可以保护细胞，提高人体免疫力，促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。因此，孕妇食用石榴不仅对自身健康有益，还能促进胎儿的健康生长。怀孕期间喝石榴汁也可以降低胎儿大脑发育受损的风险。
