老婆怀孕了说是想吃石榴,想知道孕妇能吃石榴吗?
西安交通大学第二附属医院
孕妇可以适当吃石榴,但要注意有疾病的孕妇不能吃石榴。石榴被称为水果之王,其中含有叶酸,可防止胎儿发育畸形。喝石榴汁可以有效降低胎儿大脑发育受损的概率,还可以改善女性怀孕后食欲不振、精神状态不稳定的现象。石榴虽然好处很多,但是吃多了也不好。石榴含有大量的热量。吃多了容易导致体重过度增加,难以产生,引起上火。同时,石榴含有高有机酸,会对牙齿造成伤害。
西安市第五医院
怀孕期间,孕妇可以吃石榴,石榴含有高营养价值,如蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、镁、锌、钾等人体所需的微量元素,还含有高叶酸。妊娠早期补充叶酸可预防胎儿血管畸形。石榴含糖量也高,容易导致糖代谢异常。石榴富含叶酸、铁等营养成分,对预防妊娠期缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血有效。建议妊娠糖尿病孕妇不要吃太多含糖量高的食物。孕期注意休息,保证充足的睡眠,对胎儿发育有帮助。