我怀孕了,平时喜欢吃石榴,想知道石榴孕妇吃了有什么好处有坏处吗?
西安交通大学第一附属医院
石榴富含维生素C,能促进孕妇钙、铁的吸收,提高孕妇免疫力,有助于保证孕妇和胎儿的健康。此外,石榴还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等营养成分,能满足孕期营养需求,促进胚胎正常发育。但要适量食用,因为石榴味酸,有收敛止泻作用。暴饮暴食容易导致便秘,影响孕妇健康。虽然石榴有很多好处,但它含有更多的酸性物质,因为怀孕后,孕妇分泌过多的胃酸,吃石榴会导致反酸,加重孕吐。
西安市第五医院
一般情况下,孕妇在孕期适量食用石榴对身体无害,对身体有益。因为石榴含铁丰富,可以避免孕期贫血,有利于胎儿的生长发育。石榴还含有多种对人体有益的营养成分,如蛋白质、维生素、氨基酸等。然而,如果孕妇在怀孕期间大量食用石榴,对她们的健康有以下不利影响:1.可能引起孕妇便秘、火等症状,甚至引起患者痔疮;2.可能会引起孕妇腹泻,因为石榴含有膳食纤维,可以增加胃肠蠕动。