生姜吃多了有什么好处和坏处

病情描述:

我一朋友特别爱吃生姜,我总觉得吃多了不好,我想知道生姜吃多了有什么好处和坏处?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

吃生姜最大的好处是可以驱寒助阳。保持健康最重要的是保持阴阳平衡。然而,经过一天的工作、学习和锻炼,杨可能会消耗更多一点。适当吃点生姜,对刺激阳气的生长有很大帮助。生姜也能在一定程度上促进胃肠蠕动。对于一些生病、呕吐、胃肠蠕动没有力量的人,适当的摄入可以促进消化功能的增强,帮助食物吸收。生姜是一种温热的食物。生姜吃多了,人会生气,甚至对人体各种器官造成一定的损害。虽然生姜对身体有好处,但是也要适量食用,避免有副作用。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

生姜不同部位性质不同,营养价值不同。比如生姜皮可以治疗水肿,使用时不要去皮。生姜不仅营养丰富,而且具有广泛的药用价值。可刺激胃肠平滑肌,有利于消化,抑制血小板聚集,缓解头痛、痛经,缓解关节肌肉疼痛,降低血糖,还可抑制中枢神经系统,缓解疼痛。但姜是温性食物,阴虚火旺的人不能吃姜。而且孕妇不能吃生姜,否则容易导致流产。生姜吃多了会阻碍血糖上升。但糖尿病患者如果大量食用生姜,会造成血糖过度降低。所以,如果吃了生姜后出现头晕、全身无力的情况,其实是低血糖的危险信号,此时应立即吃糖。

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