我对象很爱吃芝麻，闲时候都是炒着吃。今天晚上还没来得及炒。他就吃了很多生芝麻。我很怕他会不舒服。他还说有好处的。我想知道吃芝麻有什么好处和坏处？
西电集团医院
芝麻吃多了也对身体有害。因为芝麻含油量高，如果吃太多芝麻，可能会造成血脂偏高的现象。而且加上芝麻的作用，有一定的通便作用。如果吃芝麻过多，还会导致患者胃肠道出现一定的反应，比如出现大便变形或者影响人的食欲等。会引起消化不良，会出现腹胀腹痛等症状。胃肠功能弱的患者不适合大量食用黑芝麻；黑芝麻含有高能量，吃多了会诱发高血脂。黑芝麻会造成体内脂肪堆积过多，导致肥胖和高血脂；而且黑芝麻富含油脂，过量摄入油脂会导致毛囊堵塞，对头发和皮肤状况产生影响。
西安交通大学第二附属医院
黑芝麻营养丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素E等成分。经常食用可以清除自由基，增强细胞免疫功能，提高人体免疫力；能延缓皮肤衰老，美容养颜；它可以减肥和降血压。但是黑芝麻含有脂肪和蛋白质。吃多了精力过剩，胃、肝、胆都有负担。多吃芝麻容易导致内分泌失调，雄激素分泌增加，所以不能多吃芝麻。另外，吃芝麻容易脱发，吃大量芝麻容易脱发。平时注意锻炼身体，注意饮食，有助于身体健康。
