我们家门前有一棵柿子树，结得特别好，有很多柿子，所以我特别爱吃柿子，基本上天天都没停过，我想了解一下多吃柿子有哪些好处？以及有哪些坏处呢？
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柿子富含蔗糖、葡萄糖、碘、钙、磷、铁、锌、果糖、蛋白质、果胶、胡萝卜素、维生素C，不仅能通便，促进正常肠道菌群的生长，还能消炎、消肿、预防心血管硬化。能纠正便秘，保持肠道菌群正常生长。但是吃柿子的缺点是如果是慢性胃炎，消化不良等，胃功能低下的人不宜吃柿子。最好不要空腹吃柿子，容易得结石。柿子也是北方水果的一种，营养丰富。吃柿子时，注意不要和海鲜一起吃，间隔吃其他水果。
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柿饼是非常好的新鲜水果之一。它的维生素和糖分含量远远高于普通的新鲜水果。此外，它还具有极好的清热解毒、通便的作用。对高血压、动脉硬化患者有非常自然合理的保健效果。它的维生素和阿拉伯树胶比其他新鲜水果高得多。你给父母的水果很好，对他们的健康有益。所以吃柿子对人体有好处，对健康也有好处，但是柿饼中的单宁会影响铁的消化吸收，所以还是适当的吃比较好。
