我平时喜欢吃柿子，但朋友说不能多吃，今天想了解一下吃柿子有什么好处和坏处？
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适当吃柿子的好处能清热润肺。对于肺热口渴引起的咳嗽、咳痰、咯血，发热引起的口干、口疮，适当吃柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的好处。并且能生津止渴。对于咽干、声音嘶哑，适当吃柿子有很好的生津止渴的好处，能够健脾开胃。对于脾虚、消化不良、食欲不振的人来说，适当吃柿子有很好的健脾开胃的好处。但是柿子中大量的单宁酸会影响身体对钙的吸收，所以不能大量食用柿子。
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适量吃柿子没有坏处，但一定不能空腹吃。柿子具有丰富的维生素，水分和微量元素，适量食用对身体有好处。可搭配其他水果一起食用，丰富营养来源。由于柿子含有较多的鞣酸，与胃酸相互作用后会产生不可消化的物质，不建议立即食用大量富含蛋白质的食物，也会导致消化不良症状，甚至胃石症。同时柿子属于寒性食物，不建议一次吃太多，尤其是体质虚寒的人，以免加重症状。
