最近女朋友突然很喜欢吃石榴，可她说吃了嗓子不舒服，想知道石榴吃了有火气吗？
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吃石榴会上火。石榴本身富含维生素和微量元素，是一种营养价值很高的水果。但由于其含糖量丰富，如果多吃石榴，吃了石榴后不及时清理口腔，口腔内会有糖分堆积，会出现口渴、口干、口腔溃疡、牙齿发黑等症状，一般认为是上火的症状。其实吃少量石榴，吃完后注意漱口或者及时刷牙，是不会上火的。但是也还是要结合自身的体质选择适当的适量，也不能一味的为了降火而贪多。
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石榴是一种温热的食物，多吃容易上火。石榴富含维生素C、维生素A、维生素E和膳食纤维。维生素C可以促进胶原蛋白的形成，促进骨骼的发育，增强身体的抵抗力，促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。维生素C和维生素E也是抗氧化物质，可以清除血管中的垃圾，延缓衰老，预防心血管疾病。石榴籽可以促进消化。当然吃石榴也是要适量，不能一次性吃太多。
