我怀孕了，听朋友说孕妇不能吃石榴，想知道孕妇吃石榴有什么害处吗？
西安交通大学第二附属医院
石榴中的膳食纤维和维生素含量很高。孕期多吃石榴可以降低胎儿大脑发育不良的发生率。石榴含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素C等。维生素C可以促进铁的吸收。孕妇常有贫血症状，多吃石榴可以预防贫血。石榴含有多种有机酸，能促进消化吸收，改善孕妇消化不良和食欲不振，缓解孕吐症状。石榴营养价值高，对孕妇有很多好处，但要注意，吃多了容易上火。
西安市第四医院
孕妇可以适当食用石榴，但不建议妊娠糖尿病、高血糖孕妇食用。石榴被称为“水果之王”，其叶酸可以预防胎儿畸形。喝石榴汁可以降低胎儿脑损伤的风险，还可以改善女性怀孕后食欲不振、精神状态不稳定的状况。虽然石榴有很多好处，但是孕期不要吃任何东西。石榴含有高热量。孕期体重控制不好的孕妇不建议过多使用，导致体重过度增加，生产时容易出现难产。石榴吃多了会生气。石榴含有高有机酸，对牙齿会有一定伤害。所以孕妇孕期可以适当吃石榴。
