吃石榴籽的功效与作用

病情描述：

我平时喜欢吃石榴籽，我想知道它的功效与作用是什么

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

石榴籽是石榴的种子，含有石榴中的大部分营养成分，包括大量的维生素C和一些多酚类物质，可以帮助人体清除体内的多种自由基成分，延缓人体衰老，保持皮肤弹性。石榴籽还具有心血管保护作用，可以预防一些心血管疾病，如高血压、高血脂、动脉硬化等。石榴籽含有大量抗氧化活性强的多酚类物质和大量氨基酸，能缓解衰老，增强皮肤免疫力。美容和加强毛细血管和其他血管。石榴籽多酚有助于防止瘀伤引起的静脉曲张，改善循环。这对于中风、糖尿病、关节炎、吸烟者、服用口服避孕药的妇女以及腿部肿胀和水肿的患者尤为重要。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

石榴籽可食用。石榴籽含有大量的石榴籽油，其中含有抗氧化因子。它具有很强的清除氧自由基和延缓衰老的作用，对预防心脑血管疾病有很大的好处。石榴籽含有一定的酶，对消化也有帮助。所以吃石榴和石榴籽往往有助于促进消化。最好是把石榴籽的多酚提取物咬下去咽下去。它是一种抗氧化剂，可以提高关节和皮肤的弹性，大大有助于增强动脉、静脉和毛细血管的弹性，对关节炎和运动损伤引起的关节炎也有一定的作用。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃石榴籽的功效与作用

石榴籽可食用。石榴籽含有大量的石榴籽油，其中含有抗氧化因子。它具有很强的清除氧自由基和延缓衰老的作用，对预防心脑血管疾病有很大的好处。石榴籽含有一定的酶，对消化也有帮助。所以吃石榴和石榴籽往往有助于促进消化。最好是把石榴籽的多酚提取物咬下去咽下去。它是一种抗氧化剂，可以提高关节和皮肤的弹性，大大有助于增强动脉、静脉和毛细血管的弹性，对关节炎和运动损伤引起的关节炎也有一定的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴籽的营养价值与功效

石榴籽含有大量的维生素C和多酚，抗氧化能力强，能清除体内自由基，延缓衰老，预防心脑血管疾病。石榴籽多酚提取物是一种强抗氧化剂，能促进关节的适应性和皮肤弹性，保护心血管系统，抗炎，减缓运动损伤，减缓糖尿病引起的视力损害，提高视觉灵敏度，促进脑功能。石榴籽也能有效改善皮肤，让皮肤水嫩白皙。有助于保持皮肤弹性，促进关节适应性；此外，石榴籽还能促进脑功能的发育，缓解糖尿病引起的视力障碍，提高视觉灵敏度。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
人可以吃石榴籽吗

石榴籽能吃的。石榴籽中含有较为丰富的维生素，微量元素，氨基酸等营养物质，适量的食用可以起到促进胃肠道蠕动，软化血管，抗氧化，防癌抗癌，营养神经，增强记忆力，预防心脑血管疾病等作用。但是石榴籽不能一次吃太多，石榴籽的外壳比较硬，人们直接吃石榴籽会增加肠胃的负担，人体肠胃很难分解消化石榴籽，也不能吸收其营养，不利于石榴籽的保健效果。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
辣木籽的功效与副作用

辣木籽是日常生活中常见的食物，富含植物蛋白、维生素和矿物质。具有抗衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌的作用。是一种非常好的日常养生食品，但需要注意的是，不要吃太多，可能会引起腹泻、过敏、哮喘等。如果出现上述情况，一定要及时就医。尤其是孕妇和儿童进食时，一定要注意医嘱，适量服用。辣木籽吃多了会拉稀拉稀，口服后会使身体变弱，尤其是平时胃肠功能差，身体虚弱的人。辣木种子在人体内可能引起过敏，诱发哮喘症状。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
韭菜籽的功效与作用

韭菜有一定的作用，所以可以适当的吃，但是具体发挥这种作用也不同于人，调整自己心理，腰酸这种情况有更多的原因，去医院做相关检查后一些对症治疗更好，也建议多锻炼。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
花椒籽的功效与作用

花椒是芸香科植物。它是青椒或花椒干燥成熟的果皮。主要产于辽宁、河北、四川。又辣又暖和。回归脾、胃、肾经络。具有温热止痛、杀虫止痒的作用。花椒不仅可以暖胃散寒止痛，还可以温脾燥湿止泻。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
葡萄籽的作用与功效

葡萄籽是一种非常好的植物种子，它有很多功能。它含有大量的维生素、氨基酸、矿物质和微量元素，含有这些成分的物体一般都有提高免疫力的作用。一颗植物种子里浓缩了那么多物质，它就是其一。除了提高免疫力外，还具有消炎作用，如痤疮、痔疮等一类的无菌性炎症，或身体部位不明的肿痛。有亚麻酸油，所以有降血脂的作用。另外含有花青素，有抗紫外线的作用，还有抗过敏的作用，主要是通过服用葡萄籽来改变过敏体质。所以它有以上几个功能。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
八月瓜里面的籽的功效

八月瓜的子可以榨油使用，但并不是我们国家食用油的主要来源。功效为清热利湿，活血通脉，行气止痛的作用。八月瓜可以直接剥开食用，还可以将八月瓜与蜂蜜或冰糖混合着煮熟即可。主治消化不良，心烦意乱，腹痛，膀胱疝气，腰痛，痛经等。还有淡化皮肤色斑，清除体内毒素的作用。孕期食用可以帮助清除体内毒素，增强免疫力，如果肠胃不好的孕妇，最好不要吃八月瓜。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
辣木籽的功效与作用及食用方法

辣木籽是最近流行的保健品，可以降低血液胆固醇，恢复血管弹性，软化血管后降血压。辣木种子含钙量高。缺钙的老年人可以作为日常补钙食品，铁含量也相当高。对于轻度贫血者，可以改为喝茶。它的维生素A是胡萝卜的四倍，可以缓解夜间视力模糊的人。辣木种子中所含的生物碱和维生素C具有一定程度的清除自由基作用，结合清淡饮食可起到解毒、美容、抗衰老的作用。本品还能增强人体免疫力。可剥去外壳、咀嚼白色种子、及时喝水和浸泡剩余的外壳来进食。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
辣木籽的功效和副作用？

辣木籽是近年来流行的保健品。正常食用可以减缓脾胃虚弱引起的气短、乏力、面部衰老。本品有一定的保湿效果，用水浸泡代替茶水可以缓解皮肤干燥。辣木子长时间浸泡在水中可以保护肝脏。通常，喜欢吃油腻食物、饮酒过量的人会导致血脂升高，从而促进血管硬化，这是高血压的主要原因。本品有降血脂的功效。血脂下降后，血管会逐渐恢复弹性，血压也会下降。孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。