前几天亲戚送了些辣木籽给我家，说吃了对身体好，我想知道它的功效与作用及食用方法是什么？
西电集团医院
辣木籽可治疗和改善消化系统疾病，有助于改善刺激性气味引起的口臭。辣木种子还能起到解毒、护肝、润肠的作用。辣木种子可以加速身体的新陈代谢，增强身体的免疫力和记忆力，有助于身体的健康。辣木籽对糖尿病和皮肤病有很好的治疗作用，可以帮助改善泌尿系统，有效改善过敏。但辣木籽不宜一次使用过多。辣木能增强免疫力。如果我们的免疫系统受损，可以吃辣木来避免。辣木也能抗癌。
西安交通大学第二附属医院
辣木籽是最近流行的保健品，可以降低血液胆固醇，恢复血管弹性，软化血管后降血压。辣木种子含钙量高。缺钙的老年人可以作为日常补钙食品，铁含量也相当高。对于轻度贫血者，可以改为喝茶。它的维生素A是胡萝卜的四倍，可以缓解夜间视力模糊的人。辣木种子中所含的生物碱和维生素C具有一定程度的清除自由基作用，结合清淡饮食可起到解毒、美容、抗衰老的作用。本品还能增强人体免疫力。可剥去外壳、咀嚼白色种子、及时喝水和浸泡剩余的外壳来进食。
