您好，家里的老人有骨质疏松，我想要问下对于骨质疏松吃什么补钙最好呢？
西安交通大学第二附属医院
骨质疏松多见于中老年人，主要是由于各种原因所致的骨钙量减少，从而导致骨质吸收过多，从而导致骨质密度下降。因此导致骨质疏松症的症状病因较为复杂，治疗需要长期坚持，所以说这样的患者一是可以适当地外出锻炼，并要适当地补充钙片，而这种钙片最好是含有维生素D的钙片，比如ad钙，而ad钙则有利于钙的吸收。若所吃的钙片不含维生素D，则可适当与维生素D配合口服。
西电集团医院
导致骨质疏松症的症状病因较为复杂，治疗需要长期坚持，日常生活中可多吃一些含钙较多的食物，如虾仁、豆类、奶制品、新鲜水果和蔬菜等，也有利于钙质吸收。对钙的补充，一般可从饮食方面入手，多吃富含钙的食品，如牛奶、豆制品、虾、鱼、瘦肉等，这些食品一般都含有较高的钙。还可以补充钙和维他命d，进行适当的锻炼，多晒太阳。患有骨质疏松症的人很容易骨折，影响生活质量。
