最近我准备减肥，买了很多水果玉米，请问水果玉米吃了会发胖吗？
西电集团医院
普通的水果玉米吃了也不会使人体发胖，玉米是一种粗粮，富含维他命、矿物质和大量膳食纤维。能增强饱腹感，促进肠胃蠕动，利于消化，是减肥佳品。普通水果富含维他命、矿物质和纤维素。有苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，草莓等等。有些高卡路里和高糖的水果就尽量少吃。若要控制体重，平时尽量少吃各种油炸及碳酸饮料，保证饮食规律，不要暴饮暴食，适当参加体育锻炼，是比较科学合理的。
西安交通大学第二附属医院
水果玉米吃完后会不会发胖，要看个人吃多少，吃完后是否安排锻炼。假如个人吃得很少，而平时主食也不多，加上每天摄入的卡路里不足1500大卡，就不会出现肥胖。假如是个人吃得多，而且每天也没有明显的运动锻炼，那么长期这样就会出现肥胖。假如是个人水果玉米吃的很多，但每天的运动量也很大，则消耗的热量较多，即使吃了很多水果玉米也一样不会长胖。判定是否会长胖，不只是看吃了什么，也要看吃了多少，同时也要看自己身体的消耗量。
