清热解毒的食物

病情描述：

最近风热感冒了，我不想吃药，有什么可以清热解毒的食物没？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

假如风寒感冒不愿服药，能够喝些绿茶叶，绿茶叶是一种能够美容养颜，而且能够用于清热解毒的食材，针对风寒感冒所造成病症能够非常好的减轻。可以喝些黄菊花茶，蒲公英茶等。全是拥有清热解毒的功能。平日提升锻炼，提高抵抗力。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

清热解毒的食材在生活起居中也是比较多见的，最普遍的便是莲子心，莲子心泡茶来喝能够清心火，例如口腔上火的情况下可以用莲子心来泡水喝。此外经常吃的鱼腥草根，也是有清肺火的功能，假如咳嗽有黄痰，可以吃一点鱼腥草根来清肺火。此外再有最常见的是苦瓜，苦瓜对肺火、内火，实际效果都可以。再有一种便是平时用的穿心莲，假如喉咙痛，可以吃一点穿心莲来清咽喉疼痛。无论是哪一种清火的药，对肠胃是有损害的，提议全是餐后吃，那样能够降低肠胃功能的损害，能够在治病的同时固护胃肠。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
解暑的食物

消暑的食物有下列几类：第一、瓜果的食物，比如甜瓜、东瓜、红提、西红柿这些。在其中甜瓜除开内服还能够制成水果汁喝，也是有非常好的清热解毒、去暑、生津止渴的功效。东瓜一般都用于熬汤，能够做东瓜薏米汤或是冬瓜排骨汤。第二、便是豆类食品的食物，比如绿豆，绿豆能够用于做绿豆粥，还可以运用绿豆再加上香薄荷熬汤或是做绿豆薏仁汤，也是有很好的清热解毒、去湿气、消暑的功效。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物可以清热去火

如果火气太大，就要尽快调理中药。另外，这方面的清火食品效果也是相当不错的。比如荸荠，很多人都知道，在水果中，荸荠可以达到快速降火的目的。上火只能吃几个，不能多吃，因为荸荠又甜又凉。绿豆，每周吃一次绿豆汤或粥，可以排毒养颜，祛痘美白，减肥减脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。雪梨清热生津，止渴降火。梨去皮后可直接食用，也可制成雪梨汤或冰糖雪梨，美容养颜，调节内分泌，止咳化痰。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
十大清肺解毒的食物

中医认为，白对应的器官是肺，即吃一些白的食物，对肺的恢复或调养是非常好。如经常吃的莲藕、豆腐、百合、薏米、莲子、银耳、甘蔗，都是可以很好调节肺部的食物。但是，这些食物不一定适合所有人。脾虚的话不能吃冷食，吃冷的食物可能会胃疼、腹泻，比如莲藕、豆腐、百合、莲子，吃之前还要熬粥炖；如甘蔗、荸荠等食物是不宜食用的，因为这些东西会影响脾胃肺的恢复。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
食物中毒吃什么药解毒

食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。根据病因不同可有不同的临床表现。误食时间在几小时内，可使用催吐的方法将食物排除。经上述急救，症状仍未见好，或中毒较重者，应及时送医院治疗。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
小孩清内火最好的食物

山竹可以清火，山竹是众所周知的降火水果。蜂蜜可以降火，蜂蜜本身有润肠的功效，还可以清热解毒，美容养颜。苦瓜能消暑清心，对胃热病、湿热痢疾、呕吐腹泻有很好的疗效，所以吃苦瓜可以清火。冬瓜能清火。冬瓜含有人体所需的多种维生素和微量元素，能调节人体代谢平衡，还能清热利尿。西瓜还有清火养阴的功效。中医清热解毒的药有很多，绿豆、芹菜、荸荠、荸荠或马齿苋，其实都是清火。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
疏肝理气的食物？

肝脏是人体重要的排毒器官，平时要注意做好保护。可以多吃吃以下疏肝理气的食物。比如萝卜，因为萝卜能养胃，清热化痰。还有大枣，每天喝大枣可以增加人体的血清蛋白，从而达到保肝排毒的效果。无花果，含多种酶，保肝解毒，清热润肠，可以帮助消化。也可以吃一些香蕉。香蕉保肝解毒，清热润肠促进消化。香蕉中含有的钾对身体健康也很有好处的。平时多注意休息。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
清热解毒去湿气的汤

身上湿气太重就容易有肠胃不适的感觉。舌苔厚腻，舌体肥大，有齿痕，无味道。体重显著增加，畏寒肢冷。一旦发现湿气，一定要及时调理，所以一定要从饮食调理入手。不要吃冷、辣、油腻的食物。戒酒的同时，可以吃一些除湿的食物帮助除湿，比如红豆薏米汤，平甘，具有活血补血、健脾祛湿、利尿消肿的功效。薏苡味甘淡，具有利尿、健脾、祛湿的功效。两者一起煮汤喝，不仅味道好，而且祛除了湿气。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
凉性食物有哪些?

其实有很多凉性的食物，比如小麦，日常吃的主食，又冷又凉。另外西瓜也是凉性食物，是天然的白虎汤，冬天常吃的梨也是凉的，能滋阴降火，清热。枇杷也是凉的，柚子也是凉的食物。然后就是大白萝卜，长白萝卜也是又甜又凉的食物。此外，冬天经常吃的大白菜也是一种凉爽的食物。薏米也是天生的寒性，尤其是红豆是天生的寒性食物，有清热解毒的作用。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
清肺化痰的食物

有许多食物可以清热化痰。例如，梨是日常生活中常见的水果。可以和冰糖、百合一起煮，清热利咽，化痰生津。菜白萝卜味甘、滑、辛，属肺经、脾经，具有降气消食、祛病润肺、解毒生津的功效，适用于肺热、咳嗽痰多、便秘、呕血、胀气、食积、消化不良等。此外，柿子和罗汉果具有良好的清热化痰作用。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么清热肺

肺热属于中医证候，是伤寒论中的一个内容。最典型的病例诊断是风温肺热病，即肺炎。肺热的临床表现有发热、咳嗽、咳嗽带黄痰、鼻塞等。舌红，大便干燥。所以治疗中尽量多喝水，多吃清热泻火的食物，比如冰糖炖雪梨，或者川贝雪梨。避免辛辣刺激性食物。辛是海鲜，辣是辣，刺激性食物是烟酒。因为肺热与呼吸系统有关，而且吸烟对呼吸系统有害，尤其是尼古丁，酒精容易对人体毛细血管和血液系统造成损害。