十大清肺解毒的食物

病情描述：

我因为经常吸烟一到冬天着凉就容易咳嗽，想知道有什么可以清肺解毒的食物？

方萍
方萍 主任医师

西安交通大学第二附属医院

中医认为，白对应的器官是肺，即吃一些白的食物，对肺的恢复或调养是非常好。如经常吃的莲藕、豆腐、百合、薏米、莲子、银耳、甘蔗，都是可以很好调节肺部的食物。但是，这些食物不一定适合所有人。脾虚的话不能吃冷食，吃冷的食物可能会胃疼、腹泻，比如莲藕、豆腐、百合、莲子，吃之前还要熬粥炖；如甘蔗、荸荠等食物是不宜食用的，因为这些东西会影响脾胃肺的恢复。

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方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
十大清肺解毒的食物

中医认为，白对应的器官是肺，即吃一些白的食物，对肺的恢复或调养是非常好。如经常吃的莲藕、豆腐、百合、薏米、莲子、银耳、甘蔗，都是可以很好调节肺部的食物。但是，这些食物不一定适合所有人。脾虚的话不能吃冷食，吃冷的食物可能会胃疼、腹泻，比如莲藕、豆腐、百合、莲子，吃之前还要熬粥炖；如甘蔗、荸荠等食物是不宜食用的，因为这些东西会影响脾胃肺的恢复。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
清肺化痰的蔬菜

清肺化痰的蔬菜就像白萝卜，可以生吃。这是一种很好的蔬菜。对应的脏腑主要是肺，能消食润肺，解毒生津，利尿通便。可治疗肺热问题，解决便秘，胀气，消化不良，痰多等问题。银耳含有多种氨基酸，可以缓解皮肤干燥。它是一种无毒的食物，可以健脾开胃，同时还可以滋阴润肺。除了清肺化痰的蔬菜外，还有水果梨，有清热生津，润肺化痰的功效，对预防秋燥，软化血管也有好处。吃生梨还能清热解毒，清心降火。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
清肺化痰的食物？

清肺化痰的食物有很多，如梨寒，有止渴、润肺润燥的作用。琵琶本质上是平的。中医讲入胃经、肺经，化痰止咳，治小儿惊风发热。吃皮肉会清肺，果皮中的果胶和抗氧化剂可以缓解肺部的炎症反应。柿子对肺有益，不能空腹吃，有凉血止血、清肺清热的作用。葡萄富含维生素和矿物质，可以补充能量，增强肺部抵抗力。石榴具有润肺、清热解毒、润肺止渴的功效。甘蔗汁具有解热、生津、润燥和营养的作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
清热解毒的食物

清热解毒的食材在生活起居中也是比较多见的，最普遍的便是莲子心，莲子心泡茶来喝能够清心火，例如口腔上火的情况下可以用莲子心来泡水喝。此外经常吃的鱼腥草根，也是有清肺火的功能，假如咳嗽有黄痰，可以吃一点鱼腥草根来清肺火。此外再有最常见的是苦瓜，苦瓜对肺火、内火，实际效果都可以。再有一种便是平时用的穿心莲，假如喉咙痛，可以吃一点穿心莲来清咽喉疼痛。无论是哪一种清火的药，对肠胃是有损害的，提议全是餐后吃，那样能够降低肠胃功能的损害，能够在治病的同时固护胃肠。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
清肺化痰的食物

有许多食物可以清热化痰。例如，梨是日常生活中常见的水果。可以和冰糖、百合一起煮，清热利咽，化痰生津。菜白萝卜味甘、滑、辛，属肺经、脾经，具有降气消食、祛病润肺、解毒生津的功效，适用于肺热、咳嗽痰多、便秘、呕血、胀气、食积、消化不良等。此外，柿子和罗汉果具有良好的清热化痰作用。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
肺热吃什么好 17种食物清肺热

第一，银耳香甜温润，具有生津润肺、益气活血的功效。适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠热、便秘。第二，橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的功效。如果你喉咙痛，吃一些青橄榄来清嗓子。三、梨具有生津润燥、清热化痰的功效，适用于发热、烦渴、口渴、热咳、痰热、烦躁、口渴、失音、红眼、肿痛等症状。第四，荸荠性寒凉，具有补气、宁中、清热解渴、开胃消食的功效。常用于发热、口渴、恶心、呕吐、肺燥、咳嗽、大便干燥。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
十大恢复近视食物

其实没有什么可以恢复视力的食物，只有对眼睛有益的食物，比如一些瘦肉，家禽，动物内脏，鱼虾，牛奶，鸡蛋，还有一些豆类，这些食物富含蛋白质，蛋白质对眼睛有益。还有一些富含维生素A的食物，所以这些食物对眼睛也有好处。如果维生素A缺乏，眼睛对昏暗环境的适应能力会下降，严重者可能会导致夜盲症。因此，建议多吃富含蛋白质、维生素A和胡萝卜素的食物。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃病不能吃十大食物

得了胃病以后，首先患者要注意饮食，养成规律进食的好习惯。不可以吃萝卜，因为萝卜是凉性食物，容易耗损身体内的胃气，辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末。注意生冷、油腻的不要吃，如生鱼片或者冰激凌、冰咖啡等寒凉的食物，少吃酸性水果，一些酸性水果如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等，柿子是一种大凉的水果，会对胃造成伤害，有胃病胃寒的患者，不合适食用凉性的柿子。