最近做完手术感觉很虚，医生建议我多吃一些补气的东西，我想买一些补品，补气最好的是什么？
西电集团医院
补气的食物有很多；中医学上讲气血虚多是因为先天性因素、体质虚寒、过度劳累和经常熬夜、久病慢性病、情绪所伤、饮食不规律等缘故造成的。补气血能够 吃的东西有小米、土豆、粳米、水豆腐、牛羊肉、淡水鱼等；不可以吃辛辣食物油腻类的食物。除此之外还能服食一些补气血的中成药或是是中药材来展开调理。
西安交通大学第一附属医院
中医学上认为脾为生气之源、肾为生气之源、肺为生气之主。身体气的生成与脾、肾、肺的有紧密的联系，因此 食材的挑选上能够 采用健脾胃益肺、养肾的食物调养。例如淮山药、薏仁米、红小豆、大枣、糯米、纯蜂蜜、苋菜、核桃肉、枸杞、核桃肉、平菇、地瓜、马铃薯、羊肉、牛肉等。但是针对脾胃虚寒的群体提议少吃肉类食物，以防影响到消化吸收。
