补气血的食物

病情描述：

我妈妈气血不足，他吃什么食物好呢?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

气血不足跟个人的生活作息，以及生活习惯是有很大的关系的，日常生活中具有补气血的食物比较多，比如动物的肝脏、血制品、山药、菠菜、鱼类、瘦肉、水果、蔬菜、桂圆、大枣、枸杞、桑葚子、莲子、扁豆等。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

气血不足在临床上非常常见，以育龄期女性多见，老年患者也比较容易出现气血不足，补气血药食同用的包括有新鲜人参、山药、白扁豆、大枣、蜂蜜、饴糖、阿胶、龙眼肉、桑椹、黑芝麻、枸杞子。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
补气养血的食物

食疗角度来看，可以炖补气养血的中药汤，如四物汤中的当归、赤芍、白芍、地黄、黄芪、羊肉、鸽子、乌鸡肉，还可以将黄芪、桂圆、红枣、枸杞等药材用水浸泡，达到补气养血的效果。此外，中医说脾胃是气血生化之源，所以常用健脾药，能使脾生血生命

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血的食物

气血不足在临床上非常常见，以育龄期女性多见，老年患者也比较容易出现气血不足，补气血药食同用的包括有新鲜人参、山药、白扁豆、大枣、蜂蜜、饴糖、阿胶、龙眼肉、桑椹、黑芝麻、枸杞子。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
补气血的食物有哪些

一些气血两虚的患者在临床上很常见。常见表现为心慌，呼吸急促，面部贫血，自发出汗和出汗。他们心慌，脸白，食欲不振。在临床上，他们经常用中药结合食物疗法来治疗。桂皮汤，四物汤等食物疗法较常见，可以用一些枣，桂圆，山药，小米来补充。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人常吃9种食物补气血

女性气血不足时，容易出现面色苍白、头发干枯、皮肤发黄等衰老症状。所以要多吃补气养血的食物。生活中常见的补气血的食物是红枣，红枣富含铁，是形成血红蛋白的重要物质，因此可以起到补气血的作用。南瓜也是补气血的食物，因为南瓜中的锌可以促进红细胞的成熟。另外还有胡萝卜、核桃、红豆、猪肝、山药、猪血、黑芝麻等等。女性一旦患上贫血，就会出现衰老的症状。经常手脚冰凉，面色苍白，怕冷，都是气血不足所致。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血的水果

补气血的水果有红枣、甘蔗、凤梨、西红柿、奇异果等，如果病人气血两虚的病症比较严重，应遵医嘱服食中药进行调理，平常应注意休息，不要吃太辣的和太凉的食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血的中药有哪些？

补气养血的中药主要是由补气养血的饮片配制而成，补气补血的中药分别介绍。补气饮片主要包括各种人参，如人参、党参、太子参、西洋参、刺五加、黄芪、白术、大枣、甘草、红景天、绞股蓝、白扁豆、蜂蜜、麦芽糖等。补血片的主要饮片包括当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌、鸡血藤、桑椹、龙眼肉、枸杞子、大枣。但是，在选择补益气血的中药时，不仅要使用补益气血的药物，还要适当使用活血行气的药物，以保证更好的补血益气作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血的粥

能够补气血的粥，有核桃仁枸杞粥，能够推动血液循环，还有猪肝粥，能够促进造血功能，还有糯米红枣粥、花生仁红枣黑米粥，具备优良的补气补血的功效，还可以喝莲子百合红豆黑米粥、小米红枣粥等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血吃什么最好最快食补

补血气最好的是饮食调养的另外再搭配服食补血剂，能够服食阿胶或是复方阿胶浆等中药方剂，常见的补气血的食物有大黑豆、发菜、红萝卜、面条、西兰花、金针菜、桂圆肉等。除开日常多喝补气血的汤外，提议在搭配服用铁之缘片，它是专业补血补气气的生血剂，带有阿胶糕、铁制、蛋白等微量元素。柔和补血补气效果非常的好，也便捷服食，每日填补几块能够提升气血改进气血两虚。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血的茶

补气血能够应用黄芪和当归泡茶喝，当归是补气补血的中草药，具备补血补气、调理月经、活血止痛的功效，可以非常好的减轻气血两虚的情况。黄芪具备益气的功效，针对气血两虚有非常好的功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血的中成药哪个效果好

在临床医学上可以补气、补血的中成药有很多，例如当归补血丸，里边的主要成分是川芎和黄芩，可活血化瘀、补血、补气的，用于医治体质虚弱和气血亏虚。再例如人参归脾丸，这也是临床医学上常见的药品，里边的方子构成全是补气的药品，可以补气养血、健脾胃养神，能够医治心脾两虚、气血两虚，病人应当在医师的具体指导下使用药品。