晚上不吃饭减肥，但什么不吃饿得慌，而且怕没有了营养身体不行，就想晚上吃个水果好了，晚上不能吃什么水果？
西电集团医院
晚上不宜吃高糖水果，如榴莲、梨、芒果等，因为晚上吃这些水果，不能消化，成为体内储存的脂肪，会导致肥胖，影响健康。不要在晚上吃鳄梨，因为它带有植物脂肪，能够使人变胖。
西安交通大学第一附属医院
晚上不要吃含糖量高的水果，如榴莲、樱桃、葡萄干、芒果等。晚上吃这些水果会导致糖分消化得太晚，变成脂肪堆积在你的身体里，这不仅会使你变胖，还会导致过多的脂肪和影响你的健康。此外,葡萄干含糖量高,不适合夜餐。
