如果每天只能吃一个苹果，是早上吃比较好还是晚上吃比较好？
西电集团医院
早上吃苹果是比较好的，因为苹果富含酸性，能够促进肠蠕动，早上吃苹果可以加速新陈代谢、防止便秘。晚上由于要休息，如果吃太多的苹果，可能会增加胃肠道负担，因此建议早上吃苹果。
西安交通大学第一附属医院
早晨人体处在饥饿的状态中，吃苹果可以为身体更好的补充糖分，而且苹果酸甜的口感会让人觉得神清气爽。入睡前吃苹果往往不利于消化，尤其是肠胃功能比较差的人，在入睡前吃苹果可能会导致肠胃不适，所以吃苹果的最好时间是早晨。
