dha早上吃还是晚上吃好

病情描述：

我怀孕3个多月了，朋友说还要吃dha，请问dha早上吃还是晚上吃好？

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

一般情况下，dha一般在晚上吃是比较好的，dha的营养成分是很多种多样的，孕妈在怀孕期间服食dha对胎儿的生长发育有益处，另外也可以推动胎儿神经中枢系统及视网膜的发育。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

一般来说，dha在晚上吃比较好，入睡之前吃有益于胃肠的消化吸收，有益于胎宝宝大脑的发育，孕妈在怀孕期所需的营养元素比较多，因此营养搭配层面还要加多留意，要确保营养元素的平衡，平常应当多吃一些高蛋白类的食材，例如鸡蛋、鲜牛奶等。

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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
dha早上吃还是晚上吃好

一般情况下，dha一般在晚上吃是比较好的，dha的营养成分是很多种多样的，孕妈在怀孕期间服食dha对胎儿的生长发育有益处，另外也可以推动胎儿神经中枢系统及视网膜的发育。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇钙片早上吃好还是晚上吃好

钙片晚上吸收比早上好。人们在凌晨3点左右消除体内最多的钙，需要补充更多的钙。不过，不建议睡前服用钙片，因为睡前2小时不要吃钙片，否则消化不良会影响睡眠。睡觉前，服用钙片是不活跃的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果早上吃好还是晚上吃好

早晨人体处在饥饿的状态中，吃苹果可以为身体更好的补充糖分，而且苹果酸甜的口感会让人觉得神清气爽。入睡前吃苹果往往不利于消化，尤其是肠胃功能比较差的人，在入睡前吃苹果可能会导致肠胃不适，所以吃苹果的最好时间是早晨。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
叶酸早上吃还是晚上吃

叶酸可在早上或晚上食用，对其影响不大。饭后最好用温开水加叶酸半小时至一小时。最好在不刺激胃的情况下吸收叶酸。在妊娠早期，叶酸应小剂量服用。叶酸可预防胎儿先天性神经管畸形、胎儿先天性心脏病、唇裂等疾病。服用时注意不要喝茶、酒精、咖啡等，多注意休息，加强营养等。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿吃dha的最佳时间

二十二碳六烯酸是婴儿大脑发育的必需微量营养素。一般情况下，建议0-6岁的儿童服用dha。一般这个时期是大脑发育的关键期。DHA能有效促进脑神经发育，改善婴幼儿记忆力，促进视网膜发育。一般建议儿童在5个月开始时补充DHA，一天中最好的时间是早晚补充DHA。如果是一天补充两次DHA，建议早晚各吃一次。如果每天只吃一粒胶囊，建议早上口服DHA，因为早上营养刚醒，脑细胞就开始正常运转，口服DHA可以有效吸收，促进脑神经发育。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
钙片什么时候吃最好早上还是晚上

建议早晨食用钙片较为适宜，早晨儿童代谢速度较快，此时补充钙剂可促进机体对钙剂的消化和吸收，有利于促进其生长发育。钙片剂的副作用可引起结石形成或高钙血症，还可引起便秘。如果是晚上吃钙片，那是因为在晚上由于身体新陈代谢减慢，肠蠕动功能减弱。如果是夜间补充钙，更容易引起便秘和结石的形成。在孕期需要补充钙质的孕妇适宜吃钙片，但最好把握好最佳补钙时机。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
牛奶早上喝好还是晚上喝好

牛奶早晨喝及夜里喝针对身体都是有益处。针对牛奶这类奶制品而言早晨喝或是夜里喝是根据个人情况来看的，一些群体乳糖不耐受假如早上喝一杯牛奶的情况下，很可能导致腹疼和拉肚子的状况发生，针对这类状况的解决，能够在喝牛奶以前先吃一些其他食材，那样就可以非常好的减轻乳糖不耐受的病症，晚上喝牛奶对人体的营养填补也是十分大的，可是务必在入睡以前开展刷牙漱口，不然便会导致牙的损害。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
水果饭前吃好还是饭后吃好

饭前适当吃水果垫肚子，减少食物量，适合想减肥的人。饭前吃水果有利于维生素的吸收。要是餐后马上吃水果会在胃中停留太长时间，这会影响维生素的吸收，因此不宜在餐后马上吃，适合饭前吃水果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
人参健脾丸饭前吃好还是饭后吃好

人参健脾丸饭前吃和饭后吃都可以，和吃饭没有很大的关联。它主要是一些中药材的成份，具备健脾益气、和胃、治腹泻的作用，用以脾胃虚寒造成的消化不好，恶心干呕，腹痛腹泻的病症。感冒发热的情况下不适合应用。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
早上性生活好还是晚上好

性爱选择是在早上还是在晚上各有利弊，早上一般性欲更旺盛，勃起也更好，早上的性爱类似于锻炼，能有效缓解肌肉疲劳。同时，血液循环加快。然而，早晨时间相对紧张，这不利于性生活的进展。晚上的性生活相对丰富，这有助于夫妻加深感情，帮助他们在晚上做爱后睡觉。早上或晚上的性爱安排取决于个人情况。