听说宝宝从出生的时候就应该补充一些dha，但是我觉得宝宝太小了，吃东西害怕消化不了，所以想了解一下婴儿吃dha的最佳时间是什么时候呢？
西安交通大学第二附属医院
二十二碳六烯酸是婴儿大脑发育的必需微量营养素。一般情况下，建议0-6岁的儿童服用dha。一般这个时期是大脑发育的关键期。DHA能有效促进脑神经发育，改善婴幼儿记忆力，促进视网膜发育。一般建议儿童在5个月开始时补充DHA，一天中最好的时间是早晚补充DHA。如果是一天补充两次DHA，建议早晚各吃一次。如果每天只吃一粒胶囊，建议早上口服DHA，因为早上营养刚醒，脑细胞就开始正常运转，口服DHA可以有效吸收，促进脑神经发育。
西安市红会医院
婴儿服用DHA的最佳时间通常是六个月到两岁左右。因为半年前大部分宝宝都是母乳喂养，母乳中DHA含量也很高。两岁以后，孩子随年龄增长吃辅食更好，辅食中也含有DHA，尤其是海鱼、干果、海藻中，所以这个时候吃比较好。此外，DHA通常在早上吃牛奶后0.5-1小时口服。吃dha会帮助宝宝变得更聪明，大脑发育更快，对宝宝的运动、智力、语言发育都有很大的帮助，尤其是0-3岁的孩子，正处于语言运动和肢体协调能力发展的关键期。
