dha一天吃的最佳时间

病情描述：

医生给我家孩子开了dha让去吃，请问dha一天吃的最佳时间是什么？

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

服食dha的时间没有特殊规定，一般一天服食一次，在早餐之后30分钟吃就可以。dha有助于中枢神经系统的细胞生长，有利于胎儿智力及眼睛视力的生长发育，但是不必补得过多，要在医师的提议下开展填补，不要随意服药或是过多服食。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

实际上小孩吃dha在一天内任何时间都行，没有特别的要求。适度的给孩子填补dha，能够非常好的推动人的大脑的生长发育。另外，提议父母应当适度的给与一些补钙剂，平常能够多晒太阳，推动钙的消化吸收，提高免疫力。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿吃dha的最佳时间

二十二碳六烯酸是婴儿大脑发育的必需微量营养素。一般情况下，建议0-6岁的儿童服用dha。一般这个时期是大脑发育的关键期。DHA能有效促进脑神经发育，改善婴幼儿记忆力，促进视网膜发育。一般建议儿童在5个月开始时补充DHA，一天中最好的时间是早晚补充DHA。如果是一天补充两次DHA，建议早晚各吃一次。如果每天只吃一粒胶囊，建议早上口服DHA，因为早上营养刚醒，脑细胞就开始正常运转，口服DHA可以有效吸收，促进脑神经发育。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
一天吃叶酸的最佳时间

服用叶酸的时间没有什么严格规定，可以在饭后半小时服用，准备怀孕的妇女，可以从怀孕前3个月就开始服用，一直吃到怀孕后的3个月。叶酸主要是预防胎儿神经管畸形的，能够有效降低神经管畸形的发病率。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
一天吃阿胶最佳时间

如果病人有阳虚或者气虚，最好和补气补阳药合用，服用阿胶的时间最好在早上或者中午，如果孕妇身体状况较好，产后恶露少，建议产后1周左右即可服用阿胶。食用阿胶的时间要根据月子里女性身体恢复状态，以及进食状态而进行具体安排。孕中期后胎儿生长的速度较快，需要更多的营养物质，所以多数孕妇在怀孕中期以后才开始服用阿胶补血。但是一次性不要多吃，否则容易造成消化不良，营养过剩，胃胀等。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童补dha的最佳时间

婴儿dha可以合理地促进大脑的发展，对于dha补充的时间范围来说，没有独特的要求和要求，一般在餐前补充实际效果最好。正常情况下，婴儿长到一岁，可以适度补充dha，这个时候大脑发育很快，所以如果缺乏dha，可能会影响儿童智力的成长和发展。除了母乳喂养孩子，选择带dha的婴儿配方奶粉也可以，如果孩子缺少dha，还需要在医生的具体指导下为dha补充药物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
干红枣一天吃几个最好

干红枣中带有丰富的营养物质，具有补气血、宁心安神的作用，对肝部有一定的保养作用。通常情况下每天可以吃3-5个干红枣是最好的。假如吃的过多，可能会引起上火的症状。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
枸杞干嚼一天吃多少颗为宜

枸杞干嚼，一天吃的数量因人而异，因为枸杞是热性的，如果一些阴虚或湿热体质的人吃得太多，就会上火，有时甚至会流鼻血、燥热等。这种体质的人应该尽量少吃，另外，吃枸杞的时候也要注意枸杞的品质和产地，如果枸杞中含有一些添加剂，用硫磺熏制的，可能同时会吃到有害物质，所以存在一定的风险。另外，部分中老年患者有明确的肝肾阴虚或肝肾精亏等症状，这个时候每天早晚可以稍微多吃一点。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
干无花果一天吃几个

在平时的日常生活之中，实际上干无花果也是较为普遍的。可以适度的服用干无花果，针对身体健康也有非常好的作用。可是假如在一天之中吃太多干无花果，也有很有可能会产生副作用，例如牙龈肿痛等。一般假如可以在一天之中服用三个到七个干无花果的话，就可以达到营养成分要求了。所以尽可能的控制在一定的范围内，不需要吃的太多，吃太多很有可能会上火。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
枸杞干嚼一天吃多少颗

枸杞是大家日常生活中常会吃的食品类，它也是一味中药材，现代科学认为，枸杞带有含糖量、胡萝卜素、黄酮等，具备提高和调整免疫能力、推动造血机能、防衰老、防癌、降血糖、降血脂、护肝等作用。一般来说，一天可以用20粒泡茶替茶。自然，枸杞还可以吃，一般来说，能够直接生吃。假如味淡，能够熬成粥。一般来说，每日直接生吃不可超出20粒。服食枸杞期内不必饮酒，不必吃腥辣食物的食材。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇一天吃几个核桃最好

每个人的体质不一样，所以每个人吃的核桃量应该是不一样的。最简单的方法就是张开双手，试着张开一只手。一天能吃多少核桃就吃多少。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种必需微量元素等。许多不饱和脂肪酸可以促进婴儿大脑的生长。宝宝的身体发育也需要微量元素，脂肪可以润肠，可以减少部分孕妇的便秘。核桃不能过度使用，太多容易上火，会导致肥胖。核桃中加入其他坚果更好，营养会更均衡。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
每天吃核桃的最佳时间

核桃一般是在早上吃比较好。早上食用一些富含热量的核桃可以为午餐前的这段时间提供足够的能量。核桃是一种富含蛋白质的食物，早餐的时候食用核桃可以补充一些蛋白质，均衡营养。核桃的功效也非常的好，核桃具有健胃、润肺、养血、养神、延年益寿等功能。广泛用于治疗神经衰弱、高血压、肺气肿、胃痛等。每天吃核桃的好处很多可以每天吃一点,但一天吃6-7个就够了，吃太多容易发胖的。