一天吃叶酸的最佳时间

病情描述:

我准备备孕,请问吃叶酸的最佳时间是什么时候?

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

一般来说,服用叶酸最好能在早饭前30分钟至1小时内来吃,空腹吸收的效果更好。补充叶酸有两种途径:一种是食补,从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。这对预防宝宝的脑部、神经缺陷非常重要

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

服用叶酸的时间没有什么严格规定,可以在饭后半小时服用,准备怀孕的妇女,可以从怀孕前3个月就开始服用,一直吃到怀孕后的3个月。叶酸主要是预防胎儿神经管畸形的,能够有效降低神经管畸形的发病率。

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