孕妇吃海参的好处以及最佳时间

病情描述：

老婆在孕期，想吃海参，孕妇吃海参的好处有哪些？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

不同的妊娠期都可以食用海参的。海参含有丰富的蛋白质以及维生素，还有可以补气，补血，营养比较充分，在食用海参时不同的妊娠期都可以使用。海参中含有大量的DHA和EPA，孕妇可以适量吃对胎儿大脑发育好，宝宝出生后智商高，记忆力特别强。所以孕期的时候是可以吃一些海参的，但是千万不要过量。不要空腹食用海参，吃完海参最好是佐食一起食用。

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

一般可在怀孕三个月左右的时间开始吃海参。怀孕期间食用海参可以为孕妇和胎儿提供充足的营养成分，而且不会导致孕妇发胖。怀孕初期，孕妇往往因为妊娠反应导致食欲不佳，影响正常是营养摄入，且孕早期孕妇的身体抵抗力也较差，食用海参帮助孕妈妈补充身体营养，提高免疫力。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于均衡的营养，有利于母胎的身心健康。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃海参的好处以及最佳时间

不同的妊娠期都可以食用海参的。海参含有丰富的蛋白质以及维生素，还有可以补气，补血，营养比较充分，在食用海参时不同的妊娠期都可以使用。海参中含有大量的DHA和EPA，孕妇可以适量吃对胎儿大脑发育好，宝宝出生后智商高，记忆力特别强。所以孕期的时候是可以吃一些海参的，但是千万不要过量。不要空腹食用海参，吃完海参最好是佐食一起食用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃海参的最佳时段

怀孕期间，孕妇可以通过适当食用海参来增强免疫力。一般孕妇早上吃海参，最好是吸收海参的全部营养。怀孕期间最好的阶段是中期和晚期。由于中晚期胎儿脑神经细胞发育迅速，对婴儿的大脑发育有很大帮助。怀孕期间吃大约1000个海参来满足你的需求。每周吃一次，每次不要超过2个海参。适量食用海参可以增加孕妇的营养，促进胎儿营养的吸收。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性吃海参的最佳时间

海参是一种海货，营养成分充足，女性吃海参一般提议能够在空腹的情况下应用。海参里边富含充足的矿物，硫磺酸、尼克酸、蛋白质、维生素，在空腹的情况下是能够合理消化吸收在其中营养成分，提高身体免疫力。还能够皮肤美白，清除颜色部位的色素沉淀。针对血压高、血脂高具备一定改进功效，还能够提升女性肌肤的延展性。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃海参有什么好处

海参营养丰富，可以补充丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等，长期适量食用，可以有效的预防心脑血管疾病，有效的降低血糖，降低血脂。具有明显的缓解性腺衰老的作用，从而提高男性勃起的能力。含有精氨酸，可以改善睡眠，缓解神经衰弱，恢复大脑疲劳，海参有补肾阳的作用，孕妇阳虚导致的水肿，可以作为食疗佳品。可以延缓器官衰老加速新陈代谢，患有心血管疾病的人群也适合吃海参，可以软化血管、疏通血液。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人长期吃海参的好处

海参的营养特别丰富，女人吃海参有许多好处，能够提高机体免疫力，因为海参当中含有丰富的氨基己糖和黏多糖，海参中的硫酸软骨素，可以调节女性内分泌，起到延缓肌肉衰老的作用，防止动脉硬化，以及抗肿瘤等作用，可以增强免疫力增强骨骼，对于休息不好、睡眠多梦的女性，适量的吃海参能够改善自身的症状。可以预防心脑血管疾病，具有增强免疫的功效。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
海参一周吃几个最佳

海参一周最好吃2~3个就可以，海参是一种高级的补品，不能当饭吃，海参含有长寿因子谷胱肽，以及丰富的蛋白质，多糖，皂苷，精氨酸等营养物质，可以补肾壮阳、补肾填精，对于肾阳亏虚导致的阳痿早泄和肾经亏虚导致的不育症有很好的改善作用。可以抵抗各种疾病的侵袭，还能延缓衰老。可以把海参煮熟以后直接使用，也可以用清蒸、凉拌等方式制作以后再吃。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃海参对身体有什么好处

海参属于一种海产品，可以补充丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等，具有降血脂，抑制血凝结的功能，患有心血管疾病的病人常吃海参，对缓解和治疗疾病有很好的效果。可以有效的提高身体的免疫力，适合体质虚弱的患者服用，有助于调节免疫，愈合伤口，维持身体内的正常生理活动。海参中含有精氨酸对于神经衰弱具有特殊的疗效，可以有效的改善睡眠状态。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃海参的好处和禁忌

益处有生血，益气养血和推动高品质蛋白吸收消化，海参角蛋白具备推动红细胞造血功能，合理改进贫血症状；带有纯天然活性钙，其补钙补锌实际效果是别的食品不能比的。2、防止心脑血管疾病，海参岩藻多糖降血脂，抑止血液凝固，医药学上也认为血压高、血脂高、心肌梗塞、肝炎病症病人及中、老年人，长期性坚持服用，对减轻病症和医治有显著功能。3、提高人体免疫力，避免身体衰退，预防恶性肿瘤。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃海参吗吗

孕妇是可以吃海参的。海参是一种富含胶原蛋白的常见食物。从营养本身来看，蛋白质和氨基酸含量相对较高。同时，一些海参多糖对大多数人来说是安全的食物。海参不是发品。很多人在孕期不敢吃海参，因为觉得是发品。对于孕妇来说，海参也是一种优质食品，可以补充丰富的维生素和微量元素。对于孕妇来说，是一种健康食品。我们既不能将海参神圣化为增强抵抗力甚至对抗疾病的食物，也不能将其庸俗化为发品。孕期选择海参是安全且有帮助的，但要蒸透。不建议吃凉的或者没洗的海参。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃海参吗

海参是孕妇可以吃的。海参营养丰富，含有蛋白质、微量元素钙、维生素和胶原蛋白。孕期适量食用海参，可增加孕妇营养，增强孕期体质，促进胎儿发育。海参中的胶原蛋白对孕妇皮肤有益，能使皮肤富有弹性。海参是温性食物，正确使用不会对胎儿产生不良影响。如果孕妇患有妊娠高血压，不建议过量食用海参，因为妊娠高血压容易增加肾脏负担，导致肾炎。