早上吃生姜有什么好处

病情描述：

我都爷爷早上起来会吃一片姜，请问早上吃姜片有什么好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

早上吃生姜有活血化瘀、健脾胃、助消化的作用。吃生姜还能治疗感冒。生姜具有温经散寒、益气活血的作用，女性经常吃生姜可以改善痛经、月经不调、气血两虚的症状。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

早上吃生姜有补气血的功效，可以使人精神充沛，吃生姜也有袪风散寒的功效，可以医治风寒咳嗽，提升人的耐寒能力，吃生姜还能改善食欲不振。但如果有上火的情况，是不可以吃生姜的。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
早上吃姜的功效与作用是什么？

生姜有一定的抗菌作用，尤其对沙门氏菌有很好的抵抗力。经常吃生姜可以预防细菌感染引起的急性肠胃炎。同时，用姜水漱口也可以治疗口臭和牙周炎，具有消炎止痛的作用。生姜能健脾和胃。吃冷的食物会导致感冒和心悸。吃生姜有助于暖脾胃。生姜可以祛寒。当身体被寒气污染时，喝生姜糖浆可以祛除体内的寒气，温暖身体，预防感冒。此外，生姜还能解毒半夏、天南星等药物，以及鱼、蟹、食物中毒。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃生姜有什么好处?

吃生姜最大的好处是它能驱寒助阳。保持健康最重要的是保持阴阳平衡，但阳气经过一天的工作、学习、锻炼，可能会消耗更多，如果适当摄入一些生姜，对刺激阳气的头发生长很有帮助。生姜还具有一定的促进胃肠蠕动的作用。对部分恶心、呕吐、胃肠蠕动无力的人，适量摄入一些可促进消化功能的增强，有助于食物的吸收。同时，生姜还能起到一定的抗菌、抗病毒作用，在预防一些传染病方面，也有很大的益处。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜吃多了有什么好处和坏处

生姜不同部位性质不同，营养价值不同。比如生姜皮可以治疗水肿，使用时不要去皮。生姜不仅营养丰富，而且具有广泛的药用价值。可刺激胃肠平滑肌，有利于消化，抑制血小板聚集，缓解头痛、痛经，缓解关节肌肉疼痛，降低血糖，还可抑制中枢神经系统，缓解疼痛。但姜是温性食物，阴虚火旺的人不能吃姜。而且孕妇不能吃生姜，否则容易导致流产。生姜吃多了会阻碍血糖上升。但糖尿病患者如果大量食用生姜，会造成血糖过度降低。所以，如果吃了生姜后出现头晕、全身无力的情况，其实是低血糖的危险信号，此时应立即吃糖。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
早上吃鸡蛋有什么好处

每天早上吃个鸡蛋的好处有：首先、可以增强人体的抵抗能力，是因为鸡蛋之中含有非常丰富的高品质蛋白，而这类高品质蛋白构成体内人免疫球蛋白以内的诸多免疫力成分。因而早晨吃个鸡蛋可以让免疫力成分的数量和质量取得增强，继而可以表现出增强人体抵抗能力的益处。第二、可以滋阴润燥，从中医食疗的角度上鸡蛋甘、平，可以不错的滋养阴血，继而可以让阴虚内热取得不错的改善，继而可以让精神变的更加旺盛。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
花椒和生姜泡水喝有什么好处

花椒和生姜浸泡在水中可以达到驱寒的效果。主要是因为生姜片有杀菌消毒的功效，再有便是是可以有散寒的功效，针对于女性朋友的减肥瘦身或是男性朋友的减小肚子，这件事情来讲都是特别有效的。要是常吃生姜，这样的话我们的身体各方面机能必定会越变越好，还能提高我们的免疫力和抵抗力。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃生姜有哪些好处？

吃生姜最大的好处是可以驱寒助阳。保持健康最重要的是保持阴阳平衡。然而，经过一天的工作、学习和锻炼，阳气可能会消耗更多一点。适当吃点生姜，对刺激阳气的生长有很大帮助。生姜也能在一定程度上促进胃肠蠕动。对于一些生病、胃肠蠕动无力的人，适当的摄入可以促进消化功能的增强，帮助食物吸收。同时，生姜还能起到一定的抗菌抗病毒作用，对预防某些传染病也大有裨益。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
空腹吃苹果有什么好处

空腹吃苹果可以补充身体的能量，因为苹果含有大量的糖分。如果饿的时候吃苹果，苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，被身体吸收，从而提高血糖，缓解饥饿感。早上空腹吃苹果也可以减肥美容。苹果含有半乳糖醛酸，可以解毒。空腹吃苹果有助于预防胆结石，但患有胃肠疾病的人应尽量不要空腹吃。但是尽量避免早上空腹吃太多苹果，因为苹果含有纤维素和果酸。苹果吃多了会刺激胃肠粘膜，引起胀气和胃痛。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝生姜水有什么好处

喝生姜水具有散寒、补虚的功效，喝生姜水能够合理的改进肠胃受凉，能够驱寒，还具有防寒以及暖胃的功效。吃完寒性食物或是身体发寒都能够喝生姜水来协助改善。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
用生姜泡脚有什么好处

生姜中带有的姜辣素能够扩张血管，热水泡脚能够治疗风湿、减轻感冒症状，由于生姜有去湿气散寒的作用。生姜泡脚加快了足部的血液系统循环，进而使身体获得压力释放，睡眠也会越来越好。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜泡脚有什么好处

生姜足浴对人体有很多好处，比如提高睡眠质量。泡脚的过程中，人体的血液循环会加快，从而提高睡眠质量。祛除风湿，如果有风湿患者，经常长时间泡脚对风湿也会有一定的效果。缓解疼痛，如果有痛风患者，就用生姜泡脚，会缓解一些疼痛。还可以治疗感冒，会让你处于非常舒服的状态。但是，这并不适合糖尿病足患者。糖尿病足患者感觉腿脚异常。神经病对疼痛和水温不敏感，所以经常有烫伤的危险。所以用生姜泡脚不要用过热的水，以免烫伤。