晚上喝豆浆好吗

病情描述：

我今天在晚上喝了一杯豆浆，感觉还好，请问晚上和豆浆好吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

豆浆中含有丰富的营养物质，可以快速为身体补足需要的营养成分，比较适合在旱上食用，有益于营养成分的消化吸收，夜里也可以食用，但效果不显著，晚上更适合喝牛奶，可以促进睡眠。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

豆浆里含有很多蛋白质以及其他多种营养元素，晚上饮用豆浆可以避免身体在夜间出现低钙病症、促进睡眠。但一定要煮开后食用，而且不宜饮用太多，避免引起腹胀等不适的情况。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上喝豆浆好吗

豆浆里含有很多蛋白质以及其他多种营养元素，晚上饮用豆浆可以避免身体在夜间出现低钙病症、促进睡眠。但一定要煮开后食用，而且不宜饮用太多，避免引起腹胀等不适的情况。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
长期喝大枣核桃花生豆浆好吗

长期喝大枣核桃花生豆浆，对身体有好处。大枣中含有丰富的铁元素，同时还有一定补充气血的作用，可改善女性气血亏虚的问题。核桃、花生属于坚果类食物，其中含有丰富的氨基酸及蛋白质，对人体脑部神经有营养作用。每天适量饮用，能够改善女性体质，增强机体免疫力。如果血糖偏高的人不建议长期喝，长期喝可能会影响血糖，并且也会导致身体肥胖。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上可以喝豆浆吗

豆浆中含有钙、铁等微量元素，晚上喝豆浆可以促进人体骨骼的生长发育，补充身体需要的营养成分。适量的喝豆浆有助于提高睡眠质量，缓解疲惫，但临睡前不可以饮用过多，避免造成腹胀的症状。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇喝豆浆的最佳时间

如果孕妇喝豆浆，最好在早上喝，不要空腹喝。每次喝太多豆浆是不明智的，以免引起胃部不适。白天，不要经常喝豆浆。晚上喝牛奶更好。平时应注意合理饮食，均衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃优质蛋白质，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，注意休息，避免疲劳，放松，定期去医院进行妊娠检查。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上喝蜂蜜水好吗

一般不建议晚上喝蜂蜜水。蜂蜜中还含有大量氨基酸，糖分，碳水化合物，微量元素等营养物质，长期食用能够提高免疫力，增强体质。蜂蜜里面含有大量的糖分，睡觉前饮用蜂蜜水之后会使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的几率，所以晚上睡觉前，尤其是中老年人睡觉前最好不要喝蜂蜜，喝蜂蜜最好的时间是早上，早上喝蜂蜜有润肠通便，促进消化，治疗便秘的效果，而且对皮肤也有一定的好处。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上喝姜汤红糖水好吗

晚上喝生姜红糖，对气血两虚、畏寒怕冷、阳气不足的人有益，尤其是年轻女性。生姜红糖也可用于感冒早期出现外感症状的患者，如咳嗽、咳痰、发热、畏寒、头痛、背痛等。趁热喝一碗姜红糖汤，全身会发热出汗。这时候一定要盖好被子，等待汗水从身体里微微冒出来，直到汗水逐渐消失。这个时候一定要注意上厕所。如果身上还有汗，一定不要起来上厕所。如果揭开被子，很容易受风寒或风寒。一般来说，姜汤和红糖水都可以喝，危害不是特别大。但是要注意具体的人，要明确一些注意事项。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上喝红糖姜水好吗

主要看个人身体状况。红糖和姜水主要用于饮用后暖身御寒、抗感冒、解酒护肝，以及食用海鲜后中和海鲜的寒冷。适合感冒的人。体热的人不建议喝。男人和小孩一般都比较热，所以平时不需要额外的红糖和姜水，只在冷的时候吃海鲜。具有预防和治疗风寒感冒的作用，可发汗解表，祛风散寒，适用于轻度风寒感冒患者。红糖姜茶对改善痛经有很好的效果。白天人体消散阳，晚上只是等待恢复。吃了生姜，会迫使人体不安静地恢复，会继续消散阳。长期食用会使肾精难以恢复，加速人体衰老。如果外感风寒引起的阴风，鼻塞流涕，可以吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上吃水果好吗

你可以在晚上喝点果汁，尽可能不吃水果、甜点、油炸食物，尽可能不喝酒。许多人有吃饭时喝酒的生活方式，这对健康不利，过多的酒在晚上会阻碍新陈代谢，因为酒精刺激胃休息，导致睡眠不良。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
睡前喝酸奶好吗

晚上睡觉前喝酸奶是不合适的，因为身体在睡眠中，胃肠蠕动能力会下降，如果睡前喝酸奶，可能导致腹胀、腹痛等症状。同时，酸奶也容易损伤牙齿，你可以在睡前2小时左右喝。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子可以喝豆浆吗

坐月子可以喝豆浆，豆浆中还含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、b2、烟酸、铁、钙等矿物质。所以在坐月子期间，这些物质在分娩过程中丢失，喝豆浆可以及时补充这些物质。因为产后容易贫血，所以豆浆对贫血患者比较好。对于女性来说，豆浆中含有一种植物雌激素，即大豆异黄酮，可以调节女性的内分泌。每天喝豆浆能明显改善心态和身体素质，有美容养颜的作用。由于产后雌激素相对较低，多喝豆浆可以增加雌激素含量。但由于麻醉药物的作用，剖腹产病人在手术前几天不能喝豆浆，因为豆浆会引起胀气。剖腹产时再喝豆浆，会加重胀气。一般一周后可以喝豆浆。