我朋友平时喜欢喝蜂蜜水，还总是晚上喝，晚上喝蜂蜜水好吗？
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晚上喝蜂蜜水有一定好处，能够促进新陈代谢，加快体内毒素排出。蜂蜜具有润滑肠道，通便的作用，可以促进消化。晚上喝蜜蜂水，可以美容养颜的功效，可以使皮肤变得更加细嫩。有效的去除色斑，色素沉着等。如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，还有可能是使人发胖。
西安交通大学第二附属医院
一般不建议晚上喝蜂蜜水。蜂蜜中还含有大量氨基酸，糖分，碳水化合物，微量元素等营养物质，长期食用能够提高免疫力，增强体质。蜂蜜里面含有大量的糖分，睡觉前饮用蜂蜜水之后会使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的几率，所以晚上睡觉前，尤其是中老年人睡觉前最好不要喝蜂蜜，喝蜂蜜最好的时间是早上，早上喝蜂蜜有润肠通便，促进消化，治疗便秘的效果，而且对皮肤也有一定的好处。
