晚上可以喝豆浆吗

病情描述：

我今天一直睡到晚上了，起来想喝一杯豆浆，请问晚上可以喝豆浆吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

豆浆中含有很多的营养物质，可以填补身体所需的营养元素，还具有缓解便秘的作用，晚上适量服用，可以促进睡眠。但消化道功能薄弱的人，是不可以在夜间饮用的，避免对消化道造成刺激。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

豆浆中含有钙、铁等微量元素，晚上喝豆浆可以促进人体骨骼的生长发育，补充身体需要的营养成分。适量的喝豆浆有助于提高睡眠质量，缓解疲惫，但临睡前不可以饮用过多，避免造成腹胀的症状。

相关推荐

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上可以喝豆浆吗

豆浆中含有钙、铁等微量元素，晚上喝豆浆可以促进人体骨骼的生长发育，补充身体需要的营养成分。适量的喝豆浆有助于提高睡眠质量，缓解疲惫，但临睡前不可以饮用过多，避免造成腹胀的症状。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上喝豆浆好吗

豆浆里含有很多蛋白质以及其他多种营养元素，晚上饮用豆浆可以避免身体在夜间出现低钙病症、促进睡眠。但一定要煮开后食用，而且不宜饮用太多，避免引起腹胀等不适的情况。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇喝豆浆的最佳时间

如果孕妇喝豆浆，最好在早上喝，不要空腹喝。每次喝太多豆浆是不明智的，以免引起胃部不适。白天，不要经常喝豆浆。晚上喝牛奶更好。平时应注意合理饮食，均衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃优质蛋白质，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，注意休息，避免疲劳，放松，定期去医院进行妊娠检查。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子可以喝豆浆吗

坐月子可以喝豆浆，豆浆中还含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、b2、烟酸、铁、钙等矿物质。所以在坐月子期间，这些物质在分娩过程中丢失，喝豆浆可以及时补充这些物质。因为产后容易贫血，所以豆浆对贫血患者比较好。对于女性来说，豆浆中含有一种植物雌激素，即大豆异黄酮，可以调节女性的内分泌。每天喝豆浆能明显改善心态和身体素质，有美容养颜的作用。由于产后雌激素相对较低，多喝豆浆可以增加雌激素含量。但由于麻醉药物的作用，剖腹产病人在手术前几天不能喝豆浆，因为豆浆会引起胀气。剖腹产时再喝豆浆，会加重胀气。一般一周后可以喝豆浆。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
尿酸高能喝豆浆吗

可以喝尿酸高的豆浆。豆浆的原料是干大豆，经浸泡、研磨、蒸煮后加工成豆浆。虽然豆干的嘌呤含量比较高，属于中度富含嘌呤的食物，但是在加工豆浆的过程中嘌呤含量大大降低，豆浆属于低嘌呤食物，喝豆浆后不会导致人体尿酸水平升高，所以高尿酸患者可以安全的喝豆浆。除了豆浆，其他豆制品如豆腐、豆腐干都可以正常食用，除了一些对嘌呤非常敏感的患者。吃豆制品后，尿酸水平波动，明显升高，但这只是少数情况。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃不好能喝豆浆吗

胃不好也是可以喝豆浆的，因为豆浆是一种含有优质植物蛋白、磷脂。豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素以及膳食纤维等营养物质，胃不好可以喝豆浆，豆浆属于五谷杂粮，胃不好的病人可以喝豆浆，但是不宜多喝。对于胃肠功能虚弱者，会引起或加剧胃脘胀痛、恶心、呕吐、反酸、吐苦等。豆浆性质偏寒，服用过多会和胃里的酶结合容易使胃酸分泌过多加重病情。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
咳嗽可以喝豆浆吗

咳嗽时，可以喝豆浆。但是，日常生活中有许多食物会加重咳嗽症状，但豆浆不会影响您。通常，没有直接关系。豆浆中含有赖氨酸，可以有效改善平滑肌的痉挛，还可以缓解咳嗽引起的痉挛症状，因此喝豆浆对咳嗽有益。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能喝豆浆吗

尿酸高可以喝豆奶。豆浆的原料是干大豆，经过浸泡、研磨和炖煮后可以加工成豆浆。虽然大豆干品的嘌呤含量相对较高，属于中等嘌呤含量丰富的食品，但在豆奶加工过程中，嘌呤含量却大大降低。豆浆属于低嘌呤食物，喝豆浆不会导致人体尿酸水平升高，所以高尿酸患者可以放心喝豆浆。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝豆浆会发胖吗?

适量喝豆浆不会增肥，适量喝豆浆也可以起到减肥的辅助作用。首先豆浆热量低。喝豆浆不会导致人体内热量上升，从而导致身体增重。其次，豆浆含有大量的纤维素和营养物质，不仅能为人体提供营养，还能促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少内毒素和废物堆积导致的肥胖现象。最后，豆浆中还含有大量的异黄酮，能够平衡人体内的激素，有效减少由于内分泌系统紊乱导致的激素分泌异常而导致的肥胖。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高能喝豆浆吗

高血糖可以适当喝豆浆。豆奶热量相对较低，含有植物蛋白，也可作为糖尿病患者的食物选择。所以一般糖尿病患者可以喝一些豆浆，但是有一种特殊情况患者喝豆浆要有一定的限制，就是糖尿病肾病。糖尿病肾病的原因是尿液中微量白蛋白的泄漏，对肾脏造成损害。因此，过量摄入豆浆或其他豆制品可能会增加肾脏中高蛋白的负担，从而对受损的肾脏造成进一步的损害。因此，糖尿病肾病患者应限制饮用豆浆。