年轻人血压高怎么调理

病情描述：

请问年轻人血压高怎么调理呢？

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

首先应该治疗改善性生活方式的调理，所以性生活方式改善的治疗是吃得轻，要适当减肥，然后不熬夜，不喝酒，不抽烟，不要特别紧张，调整生活节奏等等。性生活治疗一段时间后，如果血压仍然无法控制，此时可能需要药物治疗。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

一些年轻人由于过量摄入钠盐而患高血压，这应该得到控制。年轻人有高血压，其中一些是由肥胖引起的。这种情况需要体育锻炼和体重控制。血压通常是可以控制的。如果患有高血压的年轻人在生活方式干预后不能将血压降至正常，他们应该服用抗高血压药物来控制血压。

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邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
年轻人血压高了怎么调理

高血压的年轻人首先要排除继发性高血压的可能性，就是原发性高血压。大多数原发性高血压的年轻人生活不规律，生活方式干预也是年轻人高血压调理的主要方面，包括以下几点:饮食要求低盐低脂饮食。减少脂类食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入比例，每天摄入一定量的蛋白质和乳制品，多吃富含钙和钾的食物。同时，应加强锻炼，肥胖患者应减肥，每周至少5天，每次至少30分钟的中等强度运动。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
年轻人高血压怎么调理

第一，提倡素食。素食可以降低高血压患者的血压，饮食清淡、钙高、维生素高、脂肪低，特别提倡多吃豆制品、粗粮、水果、瘦肉等食物，提倡植物油，少吃油腻的猪油食品、浓茶和咖啡。第二，控盐。盐摄入过多是导致高血压的因素之一。因此，控制盐的摄入量有助于降低或稳定血压。第三，戒烟戒酒。烟酒是高血压的危险因素，经常吸烟饮酒会增加高血压并发心脑血管疾病的可能性。四、吃好，一日三餐，不定时定量进食，不暴饮暴食。5.科学饮用水。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压低怎么调理

如何调节低血压取决于患者的临床症状、正常血压水平以及合并的基础疾病。如果一个年轻体弱的女性，平时血压在90/60mmHg左右，没有明显的临床症状和其他基础疾病，可能不会给予药物治疗。建议患者多吃富含钠盐和高胆固醇的食物，加强体育锻炼，增加营养，增强体质，从而有助于血压的升高。如果患者血压低于90/60mmHg，会出现心悸、胸闷、严重晕厥、头晕、发黑。对于此类患者，应积极应用抗高血压药物。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
年轻人尿酸高怎么调理

现代人生活越来越好，但运动越来越少，高尿酸的朋友越来越多。除了服用相关药物治疗高尿酸外，饮食调理也很重要。可以多吃碱性食物，比如水果、蔬菜、米粉。尽量不要喝茶或碳酸饮料，多喝开水，可以帮助尿酸排出。食物选择要遵循低盐低脂低嘌呤的原则，因为脂肪过多会减少尿酸排泄。因此，有尿酸的人不应该吃动物内脏、海鲜和嘌呤含量高的食物，并控制盐的摄入。如果尿酸可以通过饮食控制，那最好。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压偏高怎么调理

高血压患者每天吃盐应在五克以下，在减少食物中总脂肪量的同时增加多种不饱和脂肪酸，少食含胆固醇高的动物内脏，可适量选用植物油，另外高血压患者的心情也非常重要，一定要放松心情，不能过度的紧张和烦躁，压力也不能太大。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
血压低压偏高怎么调理

高血压和低压主要指舒张压高，舒张压大于90毫微克，可诊断为高血压。舒张压高的患者应该采取低盐低脂饮食，戒酒戒烟，控制体重，避免精神压力和焦虑。如果血压仍然很高，可以根据情况选择抗高血压药物。有五种常用的抗高血压药物，如钙通道阻滞剂，包括氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
低压高怎么调理才会降

低压高是指血压高过90mmhg时的血压。当低血压高时，必须进一步查验明确血压升高的缘故并通过吃药控制血压。一般的调养有低盐、低脂肪、低碳水化合物的饮食搭配，不吃动物内脏。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
血压压差小怎么调理

血压差是指脉压差。正常的脉冲压差约为40mmhg。如果小于40mmhg，则属于脉压差的减小。它经常出现在年轻患者和心包积液，心包炎或严重疾病发作的患者，如早期休克等情况下，压力差会变小。如果患者没有基本的心脏病，则无需担心血压差的减小

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高怎么调理

饮食要清淡，要吃高纤维的食物，高钙、低胆固醇、低脂肪、低盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟酒，，应该避免精神过度的紧张，焦虑，改善睡眠情况，避免熬夜，可以选择口服降压药物，也可以应用静滴硫酸镁进行治疗。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压低压高怎么调理才会降

血压分高压和低压，低压也就是舒张压，舒张压就是在心脏舒张时，血液对血管产生的压力。这部分病人以中青年为主，多是由交感神经张力过高导致的。目前所有的降压药物，服用后会同时降低收缩压及舒张压，没有任何一种降压药，只单独降低舒张压。需要通过饮食和生活上的调理来控制血压。要有合理的作息时间、避免熬夜、每日保证睡眠在7-8小时。建议低盐，即1天6g盐以内。